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こころの体験記

自分自身と向き合う期間~社会不安障害体験記⑤~

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 前回は病気が判明した時のエピソード、その時の気持ちについて紹介させて頂きました。 今回はその後の休職していた時の過ごし方、どのように回復に向かっていったのか等、書いていこうと思います。 解決策を模索する毎日… 休職を拒否して、約1ヵ月半経った頃…普段と同様に朝起きる時間に目が覚めました。 “ […]

解決への第一歩~社会不安障害体験記④~

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 前回は職場で起こったエピソード、周囲に理解してもらえない時のもどかしい気持ちについて紹介させて頂きました。 今回は自分の病気が判明した時のエピソード、気持ちを書いていこうと思います。 自分の症状を検索すると… 毎日考えることは、“自分の病気って何だろう。”ということだけでした。内科・胃腸科に行っても、原 […]

過去に戻りたい~社会不安障害体験記③~

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽』の岩本です。 前回は人前で『食事』が出来なくなった時のエピソード、その時の症状・気持ち、周りの人からのサポートについて紹介させて頂きました。 今回は職場で起こったエピソード、周囲に理解してもらえない時の気持ち等を書いていこうと思います。 心がすり減る毎日… 症状が少し緩和され、私は作業療法士として、病院に就職しました。最初は不安 […]

普通の生活が出来なくなっていく~社会不安障害体験記②~

こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岩本です。前回は私が自分の身体の異変に気付いた時期までご紹介させて頂きました。 今回は人前で『食事』が出来なくなった時のエピソード、その時の症状・気持ち等を書いていこうと思います。 食べたい気持ちはあるのに、喉が通っていかない 実習が終わり、国家試験のため、日々勉強漬けの毎日を過ごしていました。 そんな日々の中の癒しは、昼休みに食べる母の手作り […]

人が怖い、見られている気がする~社会不安障害体験記①~

こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岩本です。 かつて私は、社会不安障害・うつ病を発症し、相談場所として『カウンセリングこころの羽』を選び、岡本さんと出会いました。現在は、カウンセラー養成講座の受講を終え、心理カウンセラーとして関わらせて頂いています。 私はカウンセリングを利用してから、少しずつ自分を取り戻すことが出来ました。 その自分の体験や思いをつづることで、現在悩みを抱えて […]