大通公園-札幌市資料館2階から

語り合い、学びあう。自分とは違う価値観に触れるから、自分の新たな可能性が見える。

『カウンセリングルームこころの羽』では、オリジナルの『質問カード』を活用した“グループトーク”と屋外での写真撮影を通じて自分の価値観と向き合ったり気分転換の方法を学ぶ“フィールドワーク”を提供しています。
参加費用は2,500円/回(約90分)の安心価格&最大6名の少人数制で、気軽にご利用いただけます。
各回とも必ず1名以上の『こころの羽』に在籍する心理カウンセラーが参加しますので、カウンセリングの雰囲気を知りたい方にもオススメ。
お一人でのご参加 は、もちろん、ご友人やご家族と一緒のご参加 も可能です。

自分自身と向き合う時間

初対面の誰かと会うことは、とても緊張する体験かもしれません。
人と話すことが苦手な方にとっては不安も感じますよね?

だからこそ、『カウンセリングルームこころの羽』では、『グループワーク』という形式で苦手を克服するための“きっかけ”を提供させていただいています。

「家族とは普通に話せるけれど、他の誰かと話すのは緊張してしまう…」「自分自身の性格を変える方法を知りたい…」

そんな考えを持っている方には特に『グループワーク』がオススメです。

人は一人で自分のことを考えると、どんどん分からなくなってしまうものです…。
他の誰かの価値観に触れたり、日常にはない“きっかけ”の中で本当の意味で自分自身と向き合う体験をできるかもしれません。

“フィールドワーク”とは

『フィールドワーク』は、4月~9月の晴天時に開催しております。

札幌の『大通公園』まで徒歩3分という好立地を活用して、全体での簡単な自己紹介を行った後、約30分かけて写真撮影を行います。

撮影は、何枚でも撮っていただいてOKですが、最終的に3枚のベストフォトに絞っていただき、こころの羽のミーティングスペースへ戻った後に発表をしていただきます。

このときに「タイトル」と「撮影しようと思った理由(撮影意図)」をお話いただくのがポイント。

「写真の技術」を競う場ではありませんので、撮影された写真の優劣を気にする必要はありませんが、同じ被写体を撮っていてもその撮影意図が違ったり、タイトルの付け方に参加者自身の「価値観」が現れるのです。

それこそが“フィールドワーク”の楽しみ方かもしれません。

もちろん、「良い作品」を撮影することを追及して他参加者からの賞賛(承認)を得ることも一つの楽しみ方です。

安全に配慮するための基本的なルール以外は、あなた自身の「自由な発想」で30分を使っていただいてOKですので、気軽な気持ちでご参加ください。

噴水が涼しげな夏の大通公園-札幌
何を撮影するのかは自由です。その選択の中にあなた自身の価値観が見えてくるのかもしれません…

※基本的には、ご自身のスマートフォンや携帯電話のカメラ機能を使ったり、デジカメを使って写真撮影を行っていただきますが、お手持ちに使えるものをお持ちでない場合は、ご予約時のコメント欄にご記入ください。
使用承諾書にサインしていただける場合は、カメラ機能付のスマートフォンを貸し出しさせていただきます。

“グループトーク”とは

『グループトーク』は、雨天や寒い時期など年間を通して開催しています。

『質問カード』という様々な質問が書かれた名刺サイズのカードをランダムで引きながら、その質問に答えていくことで自分自身の気持ちと向き合って価値観に気づく体験ができます。

このカードに書かれた質問へ答えるという方法が重要なポイントです。

人の心理として誰かから質問されたことよりも、ゲーム形式で「自分で選んだ質問」に答えることの方が話しやすいというものがあります。

カウンセリングルームこころの羽では、この方法を応用して自分自身と向き合うきっかけになるような質問を考え、『質問カード』をオリジナルで作成していますので、家族や友人と話すこととは違った体験をすることができるのです。

質問カードは約100枚ありますが、複数回参加していると以前と同じカードを引くこともあります。
それも大切な体験で、以前と今で感じ方や考え方が変化していることに気づくかもしれません。
または、以前よりも深い意味で捉えることができるかもしれません。

こころの羽オリジナル-質問カード
こころの羽のグループワークで使用している『質問カード』

グループワークのご予約について

現在、グループワークの開催を一時休止させていただいております。

受付再開になりましたらこのページ上でお知らせさせていただきます。

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2019/09/28 (土) ワンポイントセミナー

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