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きっかけ

うつ病から脱するきっかけを作るために…

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回は久しぶりに私の体験記を踏まえて、うつ病を脱するきっかけについて考えていきたいと思います。私は以前、心療内科で社会不安障害とうつ病と診断され、2度休職をした経験があります。 その時のエピソードも交えながら、記載していきたいと思います。 2度目の休職で… 1度目の休職後、約1年半後に再度休職を経験す […]

うつ病や障害…辛い体験をバネにするためには(後編)

こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 前回は、「うつ病や障害…辛い体験をバネにするためには」というテーマの前編として「ヒーローズジャーニー」という法則(考え方)を中心にご紹介させていただきました。 今回は、その後編として、『キングダム』(アニメや漫画、実写映画化されている作品)や私自身の人生経験を題材に辛い体験をどのように“バネ”にするか…その方法をご紹介させていただき […]