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心理的ストレス

ストレス対策の落とし穴〜コロナうつを乗り切る心理カウンセリング視点でのメンタルヘルス〜

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 新型コロナウイルスの影響が広がっている最近の日本…もはや日本だけの問題というよりも世界全体の問題と言った方が正しいのかもしれませんね(汗) 私が生活をしている札幌では、北海道としての緊急事態宣言が終了したのに伴い自粛ムードは少し軽減されているような印象があります。 これが「良い傾向」なのか「悪い傾向」なのかは立場や […]

ストレスに強いor弱い基準って?~頑張るストレスと我慢するストレス~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店の岩本です。 今回は皆さんが日常的に抱えている“ストレス”に着目し、色々な側面から考えていきたいと思います。 見出しにしている2つのストレスについても詳しく記載していきますので、最後まで読んでみてください(^^) 2つのストレス ストレスの分類は何個かあり、代表的なものとしては“身体的ストレス”と“心理的ストレス”の分類がありま […]