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こころの体験記
DNA検査をやってみたら…③
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。３月に入ってもちょこちょこ雪が降りますが、もうそろそろ最後の雪になるんでしょうか。 お久しぶりのDNAシリーズですが、篠路店のHPには睡眠編を掲載しています。こちら→ 先日、眼科の定期検診に行った際に、先生が「緑内障の啓もうのために、３月１０日からの１週間、テレビ塔も緑色にライトアップするんだけど、いま一つ知られてい […]
DNA検査をやってみたら…②疾患編
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 今年はインフルエンザの流行が早いらしいということで、今月上旬に予防接種を済ませてきました。 コロナワクチンの５回目接種券も届いたので、同日接種することも検討したのですが、札幌市内で同日接種しようとすると予約が先になりそうなので、まずはインフルエンザの予防接種から先にやってしまおうと。 私が学生の頃は、学校でインフル […]
DNA検査をやってみたら…①
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 やっと秋らしく涼しくなってきました。出掛ける時には、はおりものが必要なシーズン到来ですね。 先日、５回目のコロナワクチン接種券が届きました。これまでの４回は、副反応もあまり感じませんでしたが、今回はどうしようかな…。 基本的に予防接種と名が付くものは、とりあえず受けてきたタイプですし、今回が無料接種の最後なので、接 […]
私ってビジネス外向だったのかしら②
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 やっと暑さから解放されつつある今日この頃ですが、９月に入っても夏日（２５度）以上の気温が続いてますが、暑さ疲れしていませんか。 私は、その日の気温で利用料金が変わる、気温連動型企画「真夏日温泉」で、真夏日（３０度）を超えたら、入浴料が半額以下になる恩恵にあやかり、ジャスマックプラザホテルさんの天然温泉「湯香郷」で、 […]
私ってビジネス外向だったのかしら①
こんにちは。『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 いやぁ～。あっつくなってきましたね。我が家は賃貸ですが、たまたま前の住人さまがクーラーを付けて出ていったというミラクルにより、クーラーの恩恵にあずかれていますが、みなさまのお宅はいかがですか？ 北海道では、クーラーが標準装備とはいいがたく、夏の数週間だけ、扇風機などでしのいでいるお宅もあるのではないでしょうか。熱中症にはくれぐれもお […]
断薬について③抗うつ薬編～小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 大通公園のライラックも満開となって、いい香りがする季節になってきました。４年ぶりの開催となった大通公園のラーメンショーで、全国各地のラーメンを日替わりで食べて、ちょっぴり塩分過多な今日この頃です。 ラーメンっておいしいけど、舌先に塩分が残ってピリピリしませんか…(;^_^A 今回は、札幌出身の精神科医で、毎日You […]
断薬について②抗うつ薬編～小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。札幌の桜の開花は、例年より二週間以上も早く、来週までが見ごろのようです。 早速、梅と桜の同時開花が楽しめる、北海道神宮と円山公園でゆっくりお散歩がてらの参拝をすましてちょっとスッキリ。 最近、何だか眠くなる時間が早くなって、寝落ち率が上がってきた気がします(;^_^A年齢のせいにはしたくないけど、疲れやすさも感じるし […]
断薬について①抗うつ薬編～小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 今年は雪解けが早かったので、もう自転車出勤ができるようになりました。全国的にも桜の開花時期が早いようで、北海道での桜も早く見れそうですね。 春は、環境の変化が起こりやすい時期ですし、季節の変化に伴って、心身ともに調子を崩しやすい季節です。小田がうつ病を発症したのは、春の転勤後でした。 今になって思うと、蓄積した数年 […]
断薬について③抗不安薬編～小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 今年も残りわずかとなりました。前回の②から期間があいてしまいましたが、抗不安薬編のラストを今年最後にお届けしたいと思います。 ◆当時の症状は？ 私が処方されていた抗不安薬は、中時間作用型のベンゾジアゼピン系のもので、 ①０．５ｍｇを１日３回、朝昼夕食後→２か月半②０．５ｍｇを１日２回、夕食後と就寝前→３週間③０．５ […]