『カウンセリングこころの羽 札幌篠路店・札幌中央店』の心理カウンセラーしみずこうこです。
暑い日が続いていますね。
夏生まれのしみずは、夏大好きでしたが、年々夏の暑さが体に堪えます。
それでも雨降りの後の風、少しずつ過ごしやすくなってくる夜に、夏の終わりを感じられ寂しいなとも思っているのです。
とりあえずで投稿中
2023年7月から「カウンセリングこころの羽」のインスタグラムを始めました。
「質の高いカウンセリングをもっと身近に…」の思いと、「カウンセリング気になるけど、予約するには勇気が…」そう感じている方達が、一歩踏み出せるきっかけになればと思っています。
自分なりにリサーチ、勉強をしてから始めようと思い、ネットやインスタで色々調べました。
素敵な投稿、参考になるページや動画も多数ありますが、中には「こんなリールは嫌われる」「〇〇はもう古い」「ＮＧ投稿例」等「よくない例ですよ」の記事もあります。
自分ではよかれと思っていたのに、この方法ではダメなのか…。
「もぉおう、どうすればいいの何にもできないよ！」と、ネットの情報にモチベーションが下降…。
「いかん、いかん」SNSの情報の波におぼれそうになってる。
「自分らしく」、「完璧じゃなくていい」、「とりあえずそれでいい」。
いつも心掛けていることなのに、ついつい忘れてしまいます。
「自分のやりたいように、自分が見たいなと思えるようなページにすればいいんだぞ」と言い聞かせながらコツコツ投稿中。
まだたくさんの人の目には届いていないのですが、続ければ変化があると信じて、投稿を積み重ねていきますね。
気になる方は↓から。
実は個人でもインスタグラムをしていました
『カウンセリングこころの羽』カウンセラーとしてインスタグラムを始めたのは最近ですが、個人のアカウントでは2017年から始めていました。
流行りものが好きで、とりあえずやってみましょうかとアカウントを作りましたが、ほとんど見る専門。
一年目の2017年から7年経って、投稿数は43でした(‘◇’)ゞ。
内容の統一性も何もなく、行ったところ、食べたもの、読書の感想等。
2020年には何を思ったか絵で伝えようと、カエルの絵を書いて近況を記事にしていた時期も（笑笑）。
最近の流行り機能（最近で合ってるかな？）リールやストーリーズの機能はまったく未知の世界だったので、今回個人アカウントで何本かリール動画を作成する練習投稿をしてみました。
リール動画作成は楽しい。
写真に合う音楽をさがしたり、背景をぼかしたり、文字の入れ方を工夫したり、デザインアプリで素敵な素材を見つけたり。
ありがたいことに、おしゃれなデザインや動画編集を詳しい手順で載せているインスタグラマーさんもいて、「次はこの方法で作ってみようと」四苦八苦しつつ、楽しんで投稿しています。
SNSと上手につきあう
皆さんは、どのようにSNSを活用していますか？
ただただ癒されたいときは、動物動画でほっこりし、刺繍の動画を見ては、無心になっています。
旅行系や『札幌のおすすめカフェ』等の記事が目に入ってくると危険信号、キリがなくなってきますよね。
だらだらを打ち切りたい時は、ダンス動画やヨガ動画を見て、「運動でもしますか」とソファから立ち上がり。
憂鬱な皿洗いのモチベーションを上げるには、『キッチンリセット』の動画がよいです。
手帳術や読書アカウントの投稿を見ては、そろそろＰＣ作業でもしましょうと机に向かいます。
SNSは自分の為になるのも、凹み材料になるのも紙一重。
私自身もSNSとは、上手に付き合うことを意識したいところです。
電話やZOOM等オンラインカウンセリング設備も完備。
全国どこからでもカウンセリングが可能な『カウンセリングこころの羽』です。
インスタグラムでたくさんの方が、気軽にカウンセリングを利用してみようかなと思ってもらえることを願う。
『カウンセリングこころの羽 札幌篠路店・札幌中央店』しみずこうこでした。