こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。
10月に入り、日に日に寒くなっていくことを実感する季節ですね。
日照時間も短くなり、いわゆる『冬季うつ（季節性気分障害）』の心配をする方も少なくない時期かもしれません。
そこで今回は、『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』のオススメ活用方法についてご紹介させていただきます。
ポイント①札幌市中央区にある＝交通の便が良い
対面カウンセリングで気になるポイントが「通いやすいか」ではないでしょうか。
私たち『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の場合は、公共交通との相性が良い立地条件となっております。
地下鉄・東西線「西11丁目駅」から徒歩５分（Googleマップ調べ）
冬期間に雪が降る札幌の場合、地下鉄駅から近いことは大きなポイントではないでしょうか。
Googleマップで調べてみると地下鉄駅からの時間は徒歩５分、駅の改札から考えても約7分程度で到着できます。
市電（路面電車）中央区役所前駅から徒歩4分（Googleマップ調べ）
札幌市中央区をぐるりと回る「市電」沿いに立地していますので、山鼻方面からお越しの場合も便利ではないでしょうか。
石山通から徒歩5分（Googleマップ調べ）
札幌市内でも交通量の多い主要道路『石山通』から徒歩5分程度で到着できますので、南区方面も含み「バス」での移動にも便利な立地です。
ポイント②在籍カウンセラーが多い＝相性の良いカウンセラーを選べる
『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』には、４名の心理カウンセラーが在籍しています。
それぞれ様々な人生経験を経て、得意分野を持っているので、ご相談内容や価値観の相性などでお選びいただけます。
「自分にとって一番相性が良い心理カウンセラーを選ぶ」のも良し、「今回の相談内容にあわせて指名してみる」のも良し、「できるだけ早く予約できる人を選ぶ」のも良しです。
在籍カウンセラーの人数が多いことは、それだけお悩み解決のための方法や手段が多くできるメリットにもなるのではないでしょうか(^^)
ポイント③カウンセリングの予約＋αの予定が立てやすい
心理カウンセリングでは、様々なお悩み相談を承っていますが、悩みの原因や内容は人それぞれ様々です。
その一方で、心を健康に保つための方法には共通点が多いこともまた事実。
その中の一つとして、適度な刺激（新しい経験や体験）を楽しむこともあります。
もちろん、うつ病や強迫性障害（不安が強くなる症状）があらわれているときの無理は禁物ですが、少し余裕が持てるようになってきたら大人しくしている、行動を減らすだけでは回復は鈍化しがちなもの…。
カウンセリングの帰りにちょっと美味しいものを食べてから帰る。
日常生活を豊かにするちょっとした自分へのご褒美（インテリアや小物など）を買って帰る。
市電に乗ってぐるりと一周、外の景色を眺めてから帰る。
大通り公園を散歩して、季節の花を眺めてから帰る。などなど
“いつもの日常”にちょっと付け足しできる環境があるのも札幌中央店の魅力の一つかもしれません。
まとめ
いかがだったでしょうか？
私が心理カウンセラーを始めた頃と比べて、現在は、札幌市内にもカウンセリングルームが沢山増えた印象がありますが、その分、どこを選んだら良いのか分からない…という気持ちになることもあるかもしれません。
あなたにとって、症状の改善や問題の解決など「メインの目的」が達成できることは一番重要なことですが、そこに辿り着くための方法や手段は“選択肢”が多い方が負担は減らせるのではないでしょうか。
担当者選びやプランの選択など、迷うことがあれば遠慮なくお問い合わせしてくださいね(^^)
『カウンセリングこころの羽・札幌中央店 オススメの活用方法』
- 交通の便が良い
- 相性の良いカウンセラーを選べる
- カウンセリング＋αの予定が立てやすい
あなたに合ったカウンセリングとの関わり方を見つけていきましょう♪
『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』岡本教兵