道民は、冬季うつにご用心！？
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 すっかり秋めいてきた、今日この頃。涼しくなって、過ごしやすくなったものの、緊急事態宣言下ということもあり、張り切ってスポーツやレジャーを楽しむ情勢ではないことが少し残念ですね。 ワクチンを打ったら大丈夫という希望も、どうやら３回目もあるらしいし…。インフルエンザなみに、毎年ワクチンを打つことになるのでしょうか。 世 […]
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冬季うつ
小田の電話カウンセリングについて
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 コロナの話題はもういいよーという感じですが、GOTO中止も集中対策期間も来年に延びて、例年とはすっかり様変わりした師走。 ドカ雪も降って、除雪などで腰を痛めていませんか？冬季になると、特に北海道は、日照時間が少なく、気持ちが沈みがちになるので、冬季うつになりやすい傾向にあります。 冬季うつ対策に関するブログはこちら […]
季節の変わり目を乗り切るために…～冬季うつ病と心のバランス…メンテナンス方法とは～
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 札幌中央店のブログには久々の投稿です♪ 最近、寒い寒いと思っていたら、札幌の気温が１桁（最低3℃とか…）になることが多くなってきているんですね（汗）どうりで寒いわけだと思いました…。 この時期になると心理カウンセラーとして見過ごすことができないものとして「冬季うつ」と呼ばれる季節性の「うつ病」があります。 私自身も […]