疲れにくい毎日のために「ToDoリストを手放なしてみた」
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の山内です。 最近、街で見かける女性に、小さなバッグをサラッと肩から下げて歩く姿が多く、憧れの念が止まらない私です。 今でも荷物が多い方だと思いますが、以前はもっとひどくて、ショルダーバックを下げている方の肩だけ、ジェットコースターに乗ったみたいな跡がついていたくらいで… 雪どけとともに心が軽くなる春には、軽くて小さなバッグにも […]
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気持ちの整理
疲れにくい毎日のために「選択肢を減らす」
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の山内です。 少しずつ日が長くなってきているのを感じますが、まだまだ寒い日が続いています、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 さて、今日は、以前は毎日とても疲れやすかった私が、取り入れて良かったと感じている、疲れにくい過ごし方の一つ、「選択肢を減らす」についてお話させていただこうと思います。 ス […]