過食

うつ病と食事の密接な関係？！

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回のテーマはうつ病と食事の関係についてです。近年注目されている食事療法ですが、うつ病の時はどういう食事を食べたら良いのか…まだまだ分かっていない人もたくさん居ると思います。 その点を含めた食事療法について書いていきたいと思います。 食生活の注意点 偏った食事では栄養が不足してしまい、症状が悪化してし […]