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何もしなくても脳は疲れていく…～脳に疲れがたまっている状態＝脳疲労～

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 突然ですが、皆さんは“特に何もしていないのに疲れている”ことや“たっぷり睡眠をとっても、頭が重たい”こと…経験されてことがあるでしょうか？ こんな人は身体が疲れている訳ではなく、脳に疲れが溜まっている状態に陥っています。 この脳疲労が慢性化していくと…人生のあらゆることのパフォーマンスが低 […]