こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。
未だ北海道では外出自粛要請が続いていますね。
ニュースでは“家籠り”というキーワードを度々見かけます。
仕事もテレワークになったり、有給消化になっている方もたくさん居るのではないでしょうか？
普段と違う行動や生活スタイルになると人間はストレスを溜めてしまうことが多いと思います。
今回はそんなときにおすすめなカウンセリングのプランについて、少しだけ説明したいと思います。
誰にも話せない気持ちを…
人間は話すことでストレスを発散させる人も多々多いと思います。
私も普段はカフェやランチ、飲みに行って、友達と話したり、美味しいものを食べることで、日々のストレスを解消しています。
しかし現状のコロナウイルスが流行したことにより、外出自粛宣言やお店の短縮営業もあり、中々外出先で“ご飯を食べよう”という気にならないものです。
目に見えないウイルスだからこそ、色々なことを想像してしまい、行動に移せないことが多くなり、ストレスが知らず知らずに溜まっていきます。
そして普段何気なく行っていたストレス発散が出来なくなってしまい、いつか爆発…なんてこともあるかもしれません。
その前に自分で対処できれば良いのですが、出来ることが限られている今はその対処も中々難しいのかもしれません。
距離が近い人同士、ストレスの水の注ぎ合いなんかにもなったりするのが現状であると思います。
傾聴プランは…？
そんな時におすすめなプランとして、“傾聴プラン”というプランがあります。
このプランはとにかく話をしてストレスを発散していた方にとてもオススメなプランです。
“とにかく話を聞いて欲しい”、“誰にも話せない気持ちを聞いて欲しい”等の気持ちが強い方にピッタリです。
カウンセラー相手に話をすることで、友達に話をする時とはまた違った目線で話をすることが出来るかもしれません。
カウンセラーは“傾聴スキル”というものを学び、実践で日々使っているので、ただ話を聴くだけではなく、新たな視点から質問をさせて頂き、気付きを促すことが可能です。
また“こんな悩みでも良いのか…”、“カウンセリングってどういうものなのか不安”といった方にも最初の入口としては気軽でおすすめなプランであると感じます。
ちなみに『カウンセリングこころの羽』では、出来るだけ相談者さまの不安を軽減するために、コロナウイルスの対策をしっかりしています。
ちなみに…
傾聴プランは指名が出来ないため、指名なしのカレンダーから選択して頂ければと思います。
“指名して話を聞いて貰いたい”、“何かヒントが欲しい”等の要望がある方は、カウンセリングプランを選んでください。
その他プランが分からない方は一度問い合わせをして頂いても大丈夫です。
そんなこと言っても、話に行きたいけど外出が怖いという方も居ると思います。
『カウンセリングこころの羽』ではオンラインを使用したカウンセリングの提供も行っていますので、そちらもご利用頂けたらと思います。
現在私は対面のカウンセリングだけを担当していますが、今後オンラインカウンセリングも担当することになると思いますので、その時はよろしくお願いします。
またブログでお知らせしたいと思いますので、もう少しお待ちください(^^)
今回のブログでは、コロナウイルスの影響を考えて、今の状況におすすめ出来るプランを説明させていただきました。
この他にもプランは用意されていますので、ご自分のお悩みに合わせて、選択していただけたらと思います。
当日の変更も柔軟に対応させて頂きますので、ご心配なく予約をして頂けると幸いです。
コロナウイルスでストレスが溜まっている方、我慢せずに吐き出す機会を『カウンセリングこころの羽』で作りませんか？
『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』岩本望未