話を聞いて欲しい時こそ…
こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 未だ北海道では外出自粛要請が続いていますね。ニュースでは“家籠り”というキーワードを度々見かけます。仕事もテレワークになったり、有給消化になっている方もたくさん居るのではないでしょうか？ 普段と違う行動や生活スタイルになると人間はストレスを溜めてしまうことが多いと思います。今回はそんなときにおすすめなカウンセリン […]
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ストレス対処法
カウンセリングの効果を考えてみる～カウンセラー岩本の場合～
こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 コロナウイルスの影響もあって、中々外食が難しいこともあり、友人とのご飯にも行けず、話したいことが溜まっている日々です。早く収束して、普段の日常生活に戻って欲しいことが切実な願いです。 さて、今回のブログのテーマは“カウンセリングの効果”についてです。私も以前カウンセリングを受けていたことがあるので、その時のことを […]
カウンセリングを選択した理由～岩本の場合～
こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回のブログのテーマは「私がカウンセリングを選択した理由」ということで、社会不安障害とうつ病を経験した私の場合について書いていきたいと思います。 カウンセリングに行くという選択肢が徐々に広がりつつある時代。自分の選択肢の中にカウンセリングを入れることもひとつの第一歩だと思います。 少しでも迷っている方の背中を押せ […]
社会不安障害対応策～本人編～
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 前回までの社会不安障害体験記をご覧頂きありがとうございました。 今回からは新章突入ということで…私が社会不安障害がありながらも生活していく中で、対応策であったり、家族・友人からのサポートであったり、職場の対応について、記載していきたいと思っています。 今回は第１弾として…本人編として、私自身 […]