これぞマインドフルネス！～心理カウンセラーが実践する心と体のセルフケア～
こんにちは、『カウンセリングこころの羽 札幌篠路店・札幌中央店』心理カウンセラーしみずこうこです。 「カウンセラーって悩まないの？」「いつもメンタルが安定していそうだよね」と思われている方多いかもしれませんね。 実際には、心理カウンセラーもただの人間、家族のことや家事、仕事、プライベートな人との関わり…特別なトラブルがなくても、日常の中で小さなストレスを感じ、気分が揺れたりすることもあるんです。 […]
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セルフケア
空の巣症候群って？～心理カウンセラー日常を考える
こんにちは、『カウンセリングこころの羽 札幌篠路店・札幌中央店』の心理カウンセラーしみずこうこです。 最近ニトリや100円均一のお店で見かける風景のひとつ、私と同年齢らしきお母さんとそのお子さんの二人組。色々相談しながら、食器や調理用具、生活用品を揃えています。あ！今年もそんな季節。 大学進学や就職で春から新生活を送る子供達が、親元を離れていく季節です。子供が家から巣立つ時がきても「私は絶対に寂し […]