カウンセリングを身近に…リラックスしようとする前に「緊張」をほどく
こんにちは。『カウンセリングこころの羽・札幌篠路店・札幌中央店』稲葉です。 季節のフルーツがおいしい季節になってきましたね。 最近は店頭で、好物のメロンやスイカを見かけるようになりちょっとうれしくなります。 旬のフルーツには、ビタミンや水分が豊富に含まれていて、疲れた身体や心を癒してくれる力があります。 特にフルーツに含まれる「セロトニン」の材料となる栄養素や、自然の甘さによって、副交感神経が優位 […]
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リラックス
カウンセリングを身近に…キャパを知ってキャパを広げる
こんにちは。『カウンセリングこころの羽・札幌篠路店・札幌中央店』稲葉です。 今年も気づけば北海道も本格的な夏に突入。30度超えが８月に入ってからもしばらく続きそうです。街を歩いていると携帯小型扇風機を装備している方がここ数年で激増したように感じませんか？私も今年はニトリのNクールのお世話になっています。ニトリ店内で気づいたのがNクール商品のほとんどが薄いブルーを基調とした寒色系の色味で統一されてい […]