うつ病やうつ状態になりやすい人となりにくい人の違いは…～心理カウンセリング目線で考えるメンタルケアのヒント～
メンタルケアのヒントとして「うつ病やうつ状態になりやすい人となりにくい人の違い」についてご紹介うつ病になる原因や予防策についてもまとめていますので、カウンセリングを利用したことがある方もない方も参考にしていただけると嬉しいです。
初めてのカウンセリングにこころの羽がオススメな7つの理由
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 5月も残すところ一週間ほどになりましたが、“５月”といえば…いわゆる“5月病”の季節。 初めてカウンセリングを利用してみようと考えている方も少なくないかもしれませんね。 『カウンセリングこころの羽』でも日々、新規ご予約の方が何人もいらっしゃっておりますが、カウンセリングルームに限らず、初めての場所や初めてのお店では不安や心配も多くな […]
面接を受けるとき、どんなことを考えていますか？～心理カウンセリング目線で考える日常～
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 新学期や新年度もスタートして少し時間が経ちましたが、皆さんは「面接」を受けるときにどんなことを考えているでしょうか？ 「何を突然…」と思わせてしまったかもしれませんので、補足説明をさせていただくと… カウンセリングルームにお越しいただくご相談者さまのお悩みの内容が「人それぞれ様々」なのはもちろんですが、一般的にイメ […]
術後うつの治し方…～心理カウンセリング目線で考える日常～
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 日ごろから健康に気を付けようと思っていても自分の意志で避けられるわけではないのが病気…。 私自身は、今のところ目立った不調はないものの、20代の頃から腎臓結石を抱えていることやコロナ禍に入った数年前に血便を体験するなど、年齢があがるにつれて心配事が増えることを実感しています。 今回は、手術後にメンタル不調を経験する […]
GW期間も休まず営業中です～質の高いカウンセリングをもっと身近に。～
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 巷では、明日からゴールデンウィーク後半に入る頃かと思いますが、カウンセリングこころの羽はGW期間も休まず営業しております(^^) 実際のところは、心理カウンセラー毎に交代でお休みをいただいているので、ご予約受付の状況は各カウンセラー毎にご確認いただければと思いますが、GW期間中もカウンセリングルームとしては休まず営業する予定です。 […]
境界知能やグレーゾーンと心理カウンセリング～生きづらさに向き合うために～
境界知能（グレーゾーン）に悩む方に心理カウンセリングで体験できるサポートについて解説しています。ひとりで悩まず、まずはご相談ください。
どれくらいご存知ですか？心理療法のこと～カウンセリングと一般的な相談の違い～
知っているようで意外と知らない“心理療法”について…病名の診断やお薬の処方をすることができないカウンセリングルームにとって、大切なのが“心理療法”です。この心理療法が医療行為にあたるか、あたらないかは正直なところ難しい部分がありますが…お医者さんが診断をしたうえで、必要と判断し、病院で実施される場合は医療行為。ご相談者さま本人や心理カウンセラーが必要と考えてカウンセリングルームで実施する場合には医療行為には該当しない。というのが、実際のところ。今後の法律の変更などで何かしら変わる可能性はありますが、実際のところ“心理療法”のどこからどこまでが医療行為の範囲でどこからどこが民間療法（自由診療含む）なのかの線引きは非常に難しいというのが実際のところです。分かりやすく表現させていただくとお医者さんの指示で病院で受ける心理療法のみが医療行為の範囲に含まれるということになりますね。
話題のマインドフルネスを日常生活に取り入れる〜心理カウンセリング視点で考える日常〜
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 突然ですが、あなたは『マインドフルネス』という言葉を耳にしたことはありますか？ ここ数年だとGoogleやFacebookの社内研修でも取り入れられていることで話題になっていましたので、何となく耳にしたことがある方もいるかもしれませんね。 日本国内でもNHKのTV番組でも取り上げられるなど少しずつ広まっているように […]
漫画版完結記念『鬼滅の刃』ヒットの理由を心理カウンセリング視点で分析
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 私もアニメ、漫画ともにお気に入りの『鬼滅の刃』が完結&連載終了になったとのことで、無理矢理な延長にならなかったことに安心しつつも、どこか寂しい気持ちになっております（笑） 私が『鬼滅の刃』と出会ったのは「アニメ版」がスタートでした。 最初のうちは「なんとなく」見ていただけでそれほど“特別な作品”という認識に […]
責任感…無理し過ぎていませんか？〜心理カウンセリング視点で考える日常〜
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 最近、ブログの書き始めが新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のことになりがちですが…（汗） ここまで日常生活へ影響してしまうと仕方ない部分かもしれませんよね…。 どうしてもインターネットのニュースでもTVのニュースを見ていてもコロナ関連のことが情報として入ってきてしまいます（汗） このような特殊な状況が続い […]