スタッフブログ

作業療法士の知識をカウンセリングに生かすことで…

皆さん、新年明けましておめでとうございます。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。長期のお休みを頂き、ブログでのご挨拶が遅れてしまいました(笑)年末に振り返りを書こうと思うも、休みボケで全く手が進まずでした。皆さんはどのような年末年始を過ごしたのでしょうか？ちなみに私は年末は、寒い地域と言われている宗谷方面に行き、美味しい宗谷牛を食べたり、海沿いをドライブして […]

札幌の心理カウンセリング事情を考える～心理カウンセラーが見る最近の札幌のカウンセリング～

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。新年、あけましておめでとうございます！本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。令和2年最初のブログ投稿ですので、いつもとは少し違った視点で書いてみようと思い…今回は「札幌の心理カウンセリング事情を考える」というテーマにしてみました。もちろん、他店舗さんのカウンセリング内容などを熟知しているわけではありませんので、 […]

カウンセリングこころの羽・札幌中央店の今年を振り返る

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。早いもので今年も残すところあと僅かになってきましたね。毎年この時期になると「今年もあっという間の一年間だったなぁ…」などと考えてしまいますが、とくに今年は『カウンセリングこころの羽』として札幌中央店をオープンした年であり、変化の大きな年になりました。沢山の方々とお会いして、カウンセリングを通じてサポートさせていた […]

芸能人の子供が芸能人になれる理由〜心の壁をカウンセリングで取り除く？！〜

【日常の出来事をカウンセリング視点で考えてみると…】こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽・札幌本店』の岡本です。ワイドショーやネットのニュースなど日常の中で様々な情報を見ていると「あの◯◯さんの娘が芸能界デビュー」という言葉を耳にすることがあります。若かりし頃、芸能界での成功を夢見ていた私としては「羨ましい」と感じてしまうのですが（笑）今、心理カウンセラーとしての立場で分析して […]

目的を考えて利用する～心療内科とカウンセリング～

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。連日地震が多く、また大きい地震がこないか心配な毎日です。地震や天気などの自然現象も人間にとっては大きなストレスになり得ると言われています。特に去年の胆振東部地震では、かなりの期間、地震に恐怖心が芽生え、日々恐怖を感じながら寝ていました。大きな地震がもう来ないことを願うばかりです。今回は目的を考えて利用する大切 […]

話を聞いてくれる心療内科は札幌にはないのか〜カウンセラーの目線から考える心理職の役割〜

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。心理カウンセリングをご利用くださるご相談者さまがカウンセリングルームとの比較として選ぶことが多い心療内科や精神科病院。最近は、それぞれの違いを把握した上で選択してくださっているご相談者さまが増えていると実感していますが、それでも一般的なイメージだとまだまだ正しく理解している方は少ないかもしれません。そこで今回は […]

健康的な睡眠とは…～睡眠薬依存を防ぐために～

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。寒さで中々寝付けなくなる夜になってきました。私は末端冷え性なので、この時期は足が特に冷たく、電気敷布とストレッチが欠かせません。そんな今回は、睡眠に着目していきたいと思います。近年増えている睡眠薬依存…。その前に自分で出来ることをまとめていきたいと思います。社会問題化している睡眠障害現在様々な睡 […]

脳内のアンバランスがストレスを招く！？～脳の働きに着目していくと…～

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。もう１２月になり、１年が終わりますね…。今年は以前にも増して、時間が経つスピードがとてもはやく感じました。こうして年齢を重ねていくことを考えたら、日々大切に過ごしていこうと思います。さて今回は、ストレスで体調がすぐれない時…脳内では何が起きているのか、思考のループから脱却できない時 […]

良い歯医者と良いカウンセリングの共通点～カウンセリングルームや心療内科を選ぶポイントは？～

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。先日、昔治療した歯の詰め物がとれてしまい、しぶしぶ歯医者さんへ行って来ました。私の場合、引越しのたびに自宅近くで良さそうな歯医者さんを見つけることが多いので、現在も自宅近くにある歯科医院へ通っています。これまでも診療時間が長めだったり、夜間対応していたりと「便利」「助かる」と感じた歯医者さんはいくつかありました […]

目標を実現するためには…～習慣術を学び行動を促す～

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。今回は目標を実現するために必要であるための習慣。習慣的行動を促すためにはどうしたら良いのか…という時に大切なポイントを何個か記載していこうと思います。この考えを持つことで、少しずつ習慣的行動がとれるようになっていくはずです。三日坊主で悩んでいる方は必見です(^^)/笑スモールステップを踏むこの言 […]