TAG

カウンセリング

なんとなく不安で辛い方へ…それは心のSOSです

こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。最近、朝起きた瞬間から、なんとなく胸のあたりがざわつく…。そんな感覚はありませんか？特別な出来事があったわけではないのに、心がずっと落ち着かない。夜、布団に入っても、なぜか気持ちがそわそわして眠れない。そんな『なんとなく不安』を抱えたまま、毎日を過ごしている方も少なくありません。今回は、その『なんとなく』とした不安の正体 […]

お知らせ

いつも『カウンセリングこころの羽』をご利用いただき、誠にありがとうございます。カウンセリングのご予約について中央店及びオンラインカウンセリングについて、８月は「毎日営業」しています。お盆期間の営業につきましても通常通りご予約を承っておりますので、ご安心ください。ご予約を承ることが可能な日時は「◯」と表示されておりますので、ご都合が良い日時をお選びいただきご予約いただけますと幸いです。 ※お盆 […]

メンタルケアのヒント

【うつギフ】うつがギフトだったかもしれない

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。先日、上富良野で行われていた「ラベンダーフェスタかみふらの」のライトアップを見るため、日帰りのバスツアーに参加しました。夏になると富良野や美瑛の花畑を見に行きたくなりますが、ラベンダー畑のライトアップはお初。SNS的な「映え」のためか、たくさんの来場者が来ていて、ブライダルフォトを撮影しているカップルもいました。 […]

こころの体験記

実家じまい体験記～後悔編～

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。寒くもなく暑くもない、一番いい季節がやってきました。気温が上がってくると、私は、ジンギスカンやソフトクリームが食べたくなるのですが、みなさんはいかがですか。 1年以上前に投稿した「実家じまい体験記②」→こちら実家じまいを終えた後、実家を売却して引き渡し、さまざまな処分を終えて時間が経ちました。基本的に後悔することが […]

スタッフブログ

ネガティブ・ケイパビリティを感じる旅～心理カウンセラーの休日

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。北海道の長い冬がやっと終わり、桜も満開になりましたね。この時期の休日は、花を見にバスツアーに参加したり、自然に触れる機会を多く持つようにしています。今回のブログは、前回のブログでご紹介した「ネガティブ・ケイパビリティ」に関して、旅を通じて生活に取り入れる方法についてご紹介したいと思います。公認心理師・臨床心理士の […]

メンタルケアのヒント

瞑想を深めるリトリートに参加して～心理カウンセラーのリセット方法

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。気づけば久しぶりのブログになりました。今年初ブログ！？さかのぼってみたら、なんと１年ぶりのブログ投稿でした(;^_^A 今回は、３月の三連休に伊豆高原にある断食リトリート施設「やすらぎの里」で行われた「瞑想を深めるリトリート」に参加してきましたので、そこで感じた気づきなどをゆるっとお届けします。前回参加したゆるみの […]

スタッフブログ

ストレスチェック義務化が全事業所に拡大～「チェックの先」にあるカウンセリングという選択肢～

ストレスチェック義務化から1週間～あなたの職場のメンタルヘルス、次の一手は？～ 2026年4月1日、改正労働安全衛生法の施行により、ストレスチェックがすべての事業所に義務化されました。施行から1週間が経った今、「何から始めればいいのかわからない」という声が中小企業の現場で相次いでいます。この記事では、義務化の概要を整理しながら、ストレスチェックの「その先」に必要なサポートについてお伝えします。 […]

メンタルケアのヒント

メンタルクリニックや心療内科ではなく、カウンセリングルームだからできること

こんにちは。札幌のカウンセリングルーム『カウンセリングこころの羽』の岡本です。ブログを書くのは、ものすごく久々になってしまいましたが…今回は、初心に立ち返って、医療機関（主にメンタルクリニックや心療内科、精神科病院）とカウンセリングルーム（今回は、医療機関に在籍している公認心理師や臨床心理士ではなく、民間のカウンセリングルームを想定しています）におけるサポートの違いについて現役心理カウンセラーの […]

スタッフブログ