お酒との上手な付き合い方
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。今年の夏は、全国的に暑くなっているようですね。 北海道では比較的涼しい日が続いていましたが、昨日、ついに自宅のクーラーを初稼働させました。湿度が高くなってくると不快度数も増えますし、だからといってクーラーで冷やしすぎると身体に疲労がたまりやすくなるので、温湿度調整が難しい季節ですね。 夏は、お酒やアイスクリームなどの […]
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カウンセリング
当日予約受付情報について(7/7更新)
『カウンセリングこころの羽』のホームページをご覧いただきありがとうございます。 これまで当日予約の受付情報をtwitterの公式アカウントにて投稿しておりましたが、この度のtwitterの仕様変更によりホームページ内での表示ができないこととなりました。 それに伴いホームページの最初のページに当日予約受付情報を掲載することといたしましたので、今後はそちらの記載をご確認いただけますと幸いです。
やる気はやり始めてから出るのです
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。↑の写真は、モロッコにあるサハラ砂漠の朝日です。 コロナによる様々な制限がなくなってきたので、今月初めに、四年ぶりの海外旅行先としてモロッコに行ってきました。 私は、メモ星人( ..)φなので、旅行先には小さなメモ帳を一冊持参して、車酔いしない程度にツアーバスの中で、気が付いたことをとにかく書きまくっています。あまり […]
断薬について③抗うつ薬編～小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 大通公園のライラックも満開となって、いい香りがする季節になってきました。４年ぶりの開催となった大通公園のラーメンショーで、全国各地のラーメンを日替わりで食べて、ちょっぴり塩分過多な今日この頃です。 ラーメンっておいしいけど、舌先に塩分が残ってピリピリしませんか…(;^_^A 今回は、札幌出身の精神科医で、毎日You […]
子育ての悩みと心理カウンセリング
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 ゴールデンウィークも終えた５月中旬…皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 連休時期は、カウンセリングのご予約も少なめになるので、私もいつもより数日お休みを多くいただいて家族サービスを頑張っておりました。 あまり長く休み過ぎてしまうと日常からの変化が大きくなって心理的な負担がかかってしまうものなので、“ほどほど”にして […]
5月11日以降の新型コロナウイルス感染対策について
いつも『カウンセリングこころの羽』をご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたびの政府の方針変更に伴い、当カウンセリングルームの方針も下記の通り緩和させていただきます。 マスクの着用について ご相談者さまに安心してご利用いただける体制を維持するため、当面の間、カウンセラー側のマスク着用を継続とさせていただきます。 なお、ご相談者さまのマスク着用については、個人の判断にお任せしておりますので […]
断薬について②抗うつ薬編～小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。札幌の桜の開花は、例年より二週間以上も早く、来週までが見ごろのようです。 早速、梅と桜の同時開花が楽しめる、北海道神宮と円山公園でゆっくりお散歩がてらの参拝をすましてちょっとスッキリ。 最近、何だか眠くなる時間が早くなって、寝落ち率が上がってきた気がします(;^_^A年齢のせいにはしたくないけど、疲れやすさも感じるし […]
断薬について①抗うつ薬編～小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 今年は雪解けが早かったので、もう自転車出勤ができるようになりました。全国的にも桜の開花時期が早いようで、北海道での桜も早く見れそうですね。 春は、環境の変化が起こりやすい時期ですし、季節の変化に伴って、心身ともに調子を崩しやすい季節です。小田がうつ病を発症したのは、春の転勤後でした。 今になって思うと、蓄積した数年 […]
3月13日以降の新型コロナウイルス感染対策について
いつも『カウンセリングこころの羽』をご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたびの政府の方針変更に伴い、当カウンセリングルームの方針も下記の通り緩和させていただきます。 マスクの着用について ご相談者さまに安心してご利用いただける体制を維持するため、当面の間、カウンセラー側のマスク着用を継続とさせていただきます。 なお、ご相談者さまのマスク着用については、個人の判断にお任せし、着用を義務付 […]
HSPについて㉕～子育て編②
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 先日、数年ぶりに冬の旭山動物園に行ってきました。昨年9月にライオン夫婦の間に生まれた三姉妹をチェックすることを一番の目的にしていたのですが、アムールトラなどの猛獣たちの動きが夏に比べてアグレッシブで、久しぶりにペンギンのお散歩もじっくり見ることができて大満足でした。 ライオンの子育てはメスだけが行うそうですが、旭山 […]