新型うつ病って知っていますか？～若い世代に多い新型うつ病～
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回は若い世代に多く発症すると言われている“新型うつ病”に着目していきたいと思います。 私自身もこの“新型うつ病”と診断され、治療していた時期があります。 そのときの経験も踏まえて、どのように工夫して乗り越えてきたのか…記載していきたいと思います(^^) うつ病のイメージは…？ 皆さんは“う […]
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うつ病
自分自身と向き合う期間～社会不安障害体験記⑤～
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 前回は病気が判明した時のエピソード、その時の気持ちについて紹介させて頂きました。 今回はその後の休職していた時の過ごし方、どのように回復に向かっていったのか等、書いていこうと思います。 解決策を模索する毎日… 休職を拒否して、約１ヵ月半経った頃…普段と同様に朝起きる時間に目が覚めました。 “ […]
カウンセリング事例|不登校のご相談について
カウンセリング事例について この『カウンセリング事例』のカテゴリーでは、様々なお悩みの対して『カウンセリングこころの羽』ではどのようなサポートが受けられるのかをご紹介させていただきます。 実際のカウンセリングでは、ご相談者さまごとに個別のサポートを担当する心理カウンセラーと一緒にサポート方法を決めていく流れとなります。 一つの参考例としてご一読いただけますと幸いです。 ※このカウンセリング事例でご […]
カウンセリング事例|HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)
カウンセリング事例について この『カウンセリング事例』のカテゴリーでは、様々なお悩みの対して『カウンセリングこころの羽』ではどのようなサポートが受けられるのかをご紹介させていただきます。 実際のカウンセリングでは、ご相談者さまごとに個別のサポートを担当する心理カウンセラーと一緒にサポート方法を決めていく流れとなります。 一つの参考例としてご一読いただけますと幸いです。 ※このカウンセリング事例でご […]
人生をシンプルに考える～問題や課題…解決策への近道の見つけ方～
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 当カウンセリングルームの心理カウンセリングで対応できるお悩みは、うつ病や適応障害などの心療内科や精神科病院とも共通するものやスクールカウンセラーのお仕事と共通するような不登校のサポート、仕事に関するお悩みを心理学や脳科学、ビジネススキルのレクチャーでサポートさせていただくこと、結婚相談所などのサポートスタッフに近い恋愛や婚活のサポー […]
人が怖い、見られている気がする～社会不安障害体験記①～
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岩本です。 かつて私は、社会不安障害・うつ病を発症し、相談場所として『カウンセリングこころの羽』を選び、岡本さんと出会いました。現在は、カウンセラー養成講座の受講を終え、心理カウンセラーとして関わらせて頂いています。 私はカウンセリングを利用してから、少しずつ自分を取り戻すことが出来ました。 その自分の体験や思いをつづることで、現在悩みを抱えて […]
不安がどんどん膨らんでいく…そんな時には。～カウンセリング視点で考える不安を解消する方法①～
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 人生の中で失敗や挫折を経験することは誰にでもあることかもしれません。 その一方で過去の失敗や挫折にとらわれて身動きがとれなくなる人や前向きに自分の課題を克服しようとする人など…人それぞれ考え方や行動には違いが出てくるものですよね。 そこで今回は、不安が膨らんでしまう時の対処方法をテーマに自分自身の気持ちをコントロールするヒントについ […]
無料相談の受付状況について～カウンセリングこころの羽が描く未来～
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 以前、『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』では、“無料相談”を受付しておりましたが、現在は休止させていただいております。 大変申し訳ございませんが、金額の負担が少ないご利用をご希望の場合は『傾聴プラン（50分3,500円）』のご利用をご検討いただけますと幸いです。 まずはWEBでセルフチェックがオススメ 前述の通り、無料相談の受 […]
カウンセリング事例|うつ病、うつ状態のご相談について
カウンセリング事例について この『カウンセリング事例』のカテゴリーでは、様々なお悩みの対して『カウンセリングこころの羽』ではどのようなサポートが受けられるのかをご紹介させていただきます。 実際のカウンセリングでは、ご相談者さまごとに個別のサポートを担当する心理カウンセラーと一緒にサポート方法を決めていく流れとなります。 一つの参考例としてご一読いただけますと幸いです。 ※このカウンセリング事例でご […]
うつ病や障害…辛い体験をバネにするためには（後編）
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 前回は、「うつ病や障害…辛い体験をバネにするためには」というテーマの前編として「ヒーローズジャーニー」という法則（考え方）を中心にご紹介させていただきました。 今回は、その後編として、『キングダム』（アニメや漫画、実写映画化されている作品）や私自身の人生経験を題材に辛い体験をどのように“バネ”にするか…その方法をご紹介させていただき […]