瞑想を深めるリトリートに参加して～心理カウンセラーのリセット方法
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。気づけば久しぶりのブログになりました。今年初ブログ！？さかのぼってみたら、なんと１年ぶりのブログ投稿でした(;^_^A 今回は、３月の三連休に伊豆高原にある断食リトリート施設「やすらぎの里」で行われた「瞑想を深めるリトリート」に参加してきましたので、そこで感じた気づきなどをゆるっとお届けします。 前回参加したゆるみの […]
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カウンセリング
ストレスチェック義務化が全事業所に拡大――「チェックの先」にあるカウンセリングという選択肢
ストレスチェック義務化から1週間——あなたの職場のメンタルヘルス、次の一手は？ 2026年4月1日、改正労働安全衛生法の施行により、ストレスチェックがすべての事業所に義務化されました。 施行から1週間が経った今、「何から始めればいいのかわからない」という声が中小企業の現場で相次いでいます。 この記事では、義務化の概要を整理しながら、ストレスチェックの「その先」に必要なサポートについてお伝えします。 […]
メンタルクリニックや心療内科ではなく、カウンセリングルームだからできること
こんにちは。札幌のカウンセリングルーム『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 ブログを書くのは、ものすごく久々になってしまいましたが…今回は、初心に立ち返って、医療機関（主にメンタルクリニックや心療内科、精神科病院）とカウンセリングルーム（今回は、医療機関に在籍している公認心理師や臨床心理士ではなく、民間のカウンセリングルームを想定しています）におけるサポートの違いについて現役心理カウンセラーの […]
カウンセリングを身近に…非日常を日常にしてみる
こんにちは。『カウンセリングこころの羽・札幌篠路店・札幌中央店』稲葉です。 今年の冬は寒暖差が大きく、「体がついていかない」と感じる日が続いていませんか？ 特別に体調が悪いわけではないけれどなんとなく疲れやすい、気分が落ち着かない。 そんな小さなサインが出やすい時期でもあります。 こういうときほど、少しの違和感を見逃さずに自分の状態を確認してあげることが役に立ちます。 ◆「特別じゃない」非日常の話 […]
聴いてもらうだけで涙がでる～心理カウンセラー『聴く』を考える～
札幌のカウンセリングルーム『カウンセリングこころの羽 札幌篠路店・札幌中央店』心理カウンセラー、しみずこうこです。2026年もどうぞよろしくお願い致します。忘年会や新年会、友人や仲間たちとの飲み会が続いている方、多いのではないでしょうか？ 飲み会、おしゃべり、にぎやかな場所大好き。なのに、自分のことを話すとなると、途端に挙動不審になることが多いしみず。「で、こうこちゃんは最近どうなの？」そう急に振 […]
新年あけましておめでとうございます。
旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。 たくさんのご相談者さまとの出会いに支えていただいておりますことをスタッフ一同、心より感謝申し上げます。 2026年も一人でも多くの方のお役に立てますよう努めてまいりますので、引き続きご愛顧いただけますと幸いです。 年末年始の休業期間は、ご不便をお掛けしてしまい大変恐縮ですが、新年は、1月6日以降の日程にてご予約を承っておりますので、本年もど […]
カウンセリングを身近に…がんばりすぎてる人ほど、がんばってないって言うのはなぜ？
こんにちは。『カウンセリングこころの羽・札幌篠路店・札幌中央店』稲葉です。 今年は例年より気温の変化が激しいような気がします。 春や秋をゆっくり味わう暇もなく季節が変わってしまった感じですね。 衣替えも終わり、冬に向けての防寒対策準備を急いではじめている今日この頃です⛄気温の変化が激しい季節、なんとなく疲れが抜けにくかったり「最近、頑張る気力がわかないなあ」と感じる方もいるかもしれま […]
中央店の年末年始の営業について
いつもカウンセリングこころの羽をご利用いただき、誠にありがとうございます。年末年始の営業については、以下のとおりとさせていただきますが、年末にかけて混みあうことが予想されますので、お早目のご予約をおススメいたします。なお、担当カウンセラーごとに出勤日が異なりますので、カウンセラーのご指名がある方は、WEB上の予約カレンダーでスケジュールをご確認いただくようお願いいたします。 ◆２０２５年 最終営業 […]
カウンセリングを身近に…ひとり時間が好きな人のこころの仕組み
こんにちは。『カウンセリングこころの羽・札幌篠路店・札幌中央店』稲葉です。 今年は春から夏、秋にかけての寒暖差が激しく北海道らしい四季を感じる余裕がなかったように感じています。 気づけば10月… 私にとって秋は、少し静かに過ごしたくなる季節です。 そして食欲も旺盛になる季節ですね😋日が落ちるのが早くなり、気温が下がると自然と心も内側に向かいやすくなります。読書の秋ともいわれますが、 […]
カウンセリングを身近に…デジタルデトックスで脳を休める
こんにちは。『カウンセリングこころの羽・札幌篠路店・札幌中央店』稲葉です。 先日、ニセコの自然に触れゆっくりと温泉につかる時間を過ごしてきました。 実は私、ニセコの大ファンでお気に入りの宿に年に3度ほど「おこもり」するのが日常になっています。スマホから距離を取り、ただ風の音や湯けむりの静けさを感じていると、「こういう時間って、大事だし贅沢だなぁ」と、しみじみしておりました♨ […]