間違った「我慢」してませんか？～２種類の我慢とそれぞれの対処ポイント～
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 新学期、新年度、新生活がスタートする4月も中旬に入り、少しずつ新たな生活にも慣れてきた頃でしょうか？環境が変化するときにつきものの「我慢」ですが、「やる気」や「モチベーション」を維持するためにも「我慢」を減らしてストレスを軽減することがとても重要です。 「我慢」という言葉は、「努力」という表現に変えることも出来ますが、今回は分かりや […]
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こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 新学期、新年度、新生活がスタートする4月も中旬に入り、少しずつ新たな生活にも慣れてきた頃でしょうか？環境が変化するときにつきものの「我慢」ですが、「やる気」や「モチベーション」を維持するためにも「我慢」を減らしてストレスを軽減することがとても重要です。 「我慢」という言葉は、「努力」という表現に変えることも出来ますが、今回は分かりや […]
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 日常生活の中で頑張れば頑張るほど増えていく「悩み」…。あなたは、今、どんなことで悩んでいますか？ 私自身も20代の頃と比べれば30代後半になった現在では、悩みの種類も変化しており、以前ほど「落ち込む」という状態になることは少なくなってきました。 それでも、日々の中で「こんな時、どうしたら良いんだろう？」「誰かからアドバイスをもらいた […]