スタッフブログ

はじめまして、心理カウンセラー山内です

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の山内です。札幌はすっかり寒くなってきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。わたしはこの季節は食欲が収まらず、夏場にせっかく絞った体にもううっすらと脂肪がついてきてしまっているのを気にしながらも、秋の味覚を堪能している毎日です。今回は初のブログ記事になりますので、自己紹介を兼ねて、私がカウンセリングこころの羽で心理カ […]

呼吸をととのえることから始めませんか～モーニングルーティーン

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。最近は、雨が降ったり晴れたり、気圧や湿度の変化が激しいですね。今夏は、ゲリラ豪雨が例年より多いと予想されていて、例年の１．７倍だそうです。みなさん、朝の目覚めはどうですか。しゃっきり起きれますか？私は、結構だるだる～な朝を迎えています(;^_^A そんな私でも、ころころとマットを敷いて、よろよろと朝ヨガを始めるの […]

中央店周辺の甘味処とバラ園～カウンセリング前後のお楽しみ

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。早いもので、６月最終日。今年の前半戦が終了しました。色々なことがあったこの半年。世の中の動きや価値観が大きく変わったこの半年でしたね。みなさんは、どのように感じていますか。最近は、札幌市外からJRや自家用車でお見えになる方も増えています。遠くから足を運んでくださり、本当にありがとうございます。市電通りに面している […]

初めて当店を利用されるみなさまへ

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。連日、初めてのカウンセリングを当店で予約していただく方が増えています。札幌市外からも時間をかけて足を運んでいただく方が多いようで…。本当にありがとうございます(´；ω；`)。先日、私自身の初カウンセリング経験をご紹介させていただきましたが、「初めてのカウンセリング～カウンセラー小田の経験から」を読んでみる→ 改め […]

話題のマインドフルネスを日常生活に取り入れる〜心理カウンセリング視点で考える日常〜

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。突然ですが、あなたは『マインドフルネス』という言葉を耳にしたことはありますか？ここ数年だとGoogleやFacebookの社内研修でも取り入れられていることで話題になっていましたので、何となく耳にしたことがある方もいるかもしれませんね。日本国内でもNHKのTV番組でも取り上げられるなど少しずつ広まっているように […]

漫画版完結記念『鬼滅の刃』ヒットの理由を心理カウンセリング視点で分析

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。私もアニメ、漫画ともにお気に入りの『鬼滅の刃』が完結&連載終了になったとのことで、無理矢理な延長にならなかったことに安心しつつも、どこか寂しい気持ちになっております（笑）私が『鬼滅の刃』と出会ったのは「アニメ版」がスタートでした。最初のうちは「なんとなく」見ていただけでそれほど“特別な作品”という認識に […]

責任感…無理し過ぎていませんか？〜心理カウンセリング視点で考える日常〜

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。最近、ブログの書き始めが新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のことになりがちですが…（汗）ここまで日常生活へ影響してしまうと仕方ない部分かもしれませんよね…。どうしてもインターネットのニュースでもTVのニュースを見ていてもコロナ関連のことが情報として入ってきてしまいます（汗）このような特殊な状況が続い […]

コロナによる外出自粛…おうち時間を充実させる心理学的ポイントは…

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に伴う緊急事態宣言も延長され外出自粛などの行動制限も長期化するなか、今までの人生で体験したことのないようなゴールデンウィークを目にする状況でしたね。カウンセリングでお話しさせていただくご相談者さまから教えていただいた状況だと中央区でも人通りはまばらだったようです。この […]

体験していませんか？テレワークによるすれ違い〜心理カウンセリング視点で考えるコロナ疲れ予防〜

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。新型コロナウイルス感染症(COVID-19)による影響で急速に進むテレワーク（在宅勤務）化…。私自身の感覚で言うと、本来進んだであろう時代の流れよりも5年は前倒しになったのではないかと感じるほど急速に広がっていると感じます。元々、大企業の一部や少し特殊な労働条件で働いている人はテレワークを導入していたようですが […]

不安が膨らむコロナうつや不眠症など…考えて解決することは意外と少ない？！～カウンセリング視点で考える日常～

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。新型コロナウイルス感染症(COVID-19)により大きく変化した私たちの生活…。先のことを考えると不安や悩みは膨らんでしまうかもしれません…。私自身としてもコロナによる生活の変化は少なくありませんし、仕事への影響も様々な計画がスケジュール変更になったり、体制の見直しが必要になるなど様々な影響が出ています。そん […]