スタッフブログ

カウンセリングに頼ることも選択肢のひとつ

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。連日コロナウイルスのニュースばかりで、何だか暗い気持ちになりますね。これ以上道内でも感染が拡大しないことを願うばかりです。いつになったら落ち着くのか…まだまだ見えないですね。今は予防を徹底して感染しないように努めることが大切だと思っています。さて、今回のブログは“カウンセリングに頼ることも選択肢のひ […]

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。最近ニュースで取り上げられている“コロナウイルス”。徐々に日本各地に広がっていて、日々ニュースを見るのが怖いです。来週から関東の方に旅行に行くため、マスクと除菌ジェルを買いに行こうとするも一足遅かったという感じです(笑) さて、今回は以前も取り上げた“介護うつ”について、前職で働いていた時の事例を交えながら、記載 […]

術後のうつ状態について

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。札幌に春はやってくるのか、心配になるくらい毎日雪が降り続いていますね。私の愛犬であるランちゃんは雪が大好きなので、散歩に行くと雪の中を舌を出しながら走り回ります(笑)もう14歳の老犬ですが、雪が好きなのは変わらないみたいです。人間は雪に嫌気がさしてきますが、犬にとって雪は気持ちの良いものなんでしょうか… […]

意外に知らない薬の知識～抗うつ薬と抗不安薬～

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。毎日雪が降り続いて、気分も何だか落ち込みそうな日々ですね。そんな時こそ気分を上げるための活動を意識的にすることが大切だと実感します。ちなみに私は昨日のお休みに本の断捨離をしました。120冊ほどの本を手放し、とってもスッキリしたのでした(笑)定期的な断捨離も良いかもと実感した瞬間でした。自分の話はさて置き、今回の […]

グリーフケアって知っていますか？

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。今回のブログのテーマは“グリーフケア”についてです。今期のドラマは何と医療ドラマが６本というほぼ毎日目にかかるという…。その中でもこのグリーフケアが取り入れられていました。まだまだ馴染みはありませんが、グリーフケアについて少しでも知って頂けたらと思います。グリーフケアとは… ご家族や友 […]

カウンセリングを選択した理由～岩本の場合～

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。今回のブログのテーマは「私がカウンセリングを選択した理由」ということで、社会不安障害とうつ病を経験した私の場合について書いていきたいと思います。カウンセリングに行くという選択肢が徐々に広がりつつある時代。自分の選択肢の中にカウンセリングを入れることもひとつの第一歩だと思います。少しでも迷っている方の背中を押せ […]

心療内科のカウンセリングとの違いについて考える

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。雪が少ないまま、冬も終わるのかと喜んでいたのもつかの間…。約２日間で雪景色になってしまいましたね(笑)早く春が来ないかな～と日々考えているのでした(^^) さて、今回のテーマは心療内科のカウンセリングと『カウンセリングこころの羽』の違いについて考えていきたいと思います。私は以前、“心療内科のカウンセ […]

カウンセリングのペースはどの程度？

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。今回のテーマは…相談者さまに聞かれることの多いこの質問について記載していきたいと思います。現にブログを見てくださっている方にも、疑問に思っている方が居ると思います。実際に私がカウンセリングに通っていた時のエピソードも一緒に♪個人差はありますが、少しでも参考になればと思います。 21日の法則って知って […]

ストレスを味方につける？！

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。今回のブログのテーマは“ストレスを味方につける？！”、ということで、自分の敵であると思っているストレスを味方に少しでもつけることの出来る方法を記載していこうと思います。あくまでも例であるので、これをやったから絶対ストレスがなくなるという訳でもありません。参考程度にしていただければと思います。ストレスを軽くして […]

育児や発達障害のお子様についてお悩みも…

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。３日間のお休みを頂きまして、温泉旅行に行ってきました。北海道は本当に温泉がたくさんありますし、どこに行っても大満足できます。次に狙っている温泉は白老、阿寒。ゆっくり出来る宿で非日常を味わうことも大切な息抜きのひとつであると感じました。さて、今回は育児や発達障害のお子様についてのお悩みに対するカウンセリングについ […]