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カウンセリング

自分の限界を高く見積もりすぎない

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。今回のテーマは、「限界を見積もる」。見積もるといえば、買い物のときに、商品の値段を予想してから実際の値段を見る。そんなことをして楽しんでいることがあります。予想は、なかなか、当たらないものですが。さて、本題の、「自分の限界を高く見積もりすぎない」というお話です。ついついがんばりすぎてしまう日々世間、職場、家庭 […]

スタッフブログ

楽しいことをすることも意義あることの１つ

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。あなたは、日々の楽しみ、どんなことがあるでしょうか。私は、家で、プロ野球を観るのが楽しみの１つです。今回は、楽しいことをすることも意義あることの１つというお話です。義務や、やるべきことを優先しがちな毎日「将来のためにがんばらなければならない」「疲れているけれども、怠けていられない」「やらなければならないことが […]

スタッフブログ

日々の生活のハードルを下げてみる

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。今回のタイトルにある、「ハードル」。余談ですが、陸上用のハードルの上を颯爽と跳んで、駆け抜ける人は、すごいなと思います。私は、１つのハードルすら跳べないと思います。さて、本題である「日々の生活のハードルを下げてみる」というお話です。日々の苦しさと自分に課しているハードル「生きづらい」「がんばっているのに評価さ […]

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杉野誠と申します

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。この度、2022年3月14日より、札幌中央店とオンラインでのカウンセリングを担当させていただきます。心を楽に過ごせるように「がんばりすぎてしまう」「無理をしすぎてしまう」家庭や職場、学校など。求められることがたくさんある中で、期待に応えようとして、無理をしてしまう。そして、がんばっているにもかかわらず、心ない […]

メンタルケアのヒント

HSPについて⑳～やらないことを選ぶ

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。冬季オリンピックが終了しましたが、競技の様子をテレビで観戦しながら、勝手にドキドキすることが多かったのですが、みなさんはいかがでしたか。例えば、スケートのショートトラック。すぐにコーナーがやってくるので、身体を大きく傾けて、氷に手をつきながらコーナリングを行う様子を見ると、「転びそうで怖い」「誰かが横滑りして、ス […]

スタッフブログ

焦らずにいきましょう

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。今年から予約システムが新しくなって、こころの羽の公式ラインができました。ラインはちょっとやってないんだけどな…という方もご安心ください。 WEBによる予約システムもリニューアルしました。今までは、予約の変更やキャンセルをする場合、お客様自身ですることができませんでしたが、今後は、WEB又はLINEから、前日の23 […]

メンタルケアのヒント

HSPについて⑲～他人の気持ちを勝手によんでしまう

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。それにしても、最近、吹雪いてますねぇ。歩きづらいったらありゃしない。特に横断歩道って、異様に滑りませんか？先日、杖をついたおじいさんが、恐る恐る横断歩道を渡っていて、「大丈夫かなぁ」と思いながら自分が渡り始めた途端、自分こそが思いっきり転んで宙を舞いました。こんなに綺麗に？すっ転んだのは数年ぶりというレベルの大 […]

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