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2019年12月

不登校から脱するために…

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回は、“不登校”に着目していきたいと思います。現在スマホの普及もあり、“不登校”や“引きこもり”が増加していると言われています。悩んでいる家族の方、本人に少しでも一歩を踏み出せるきっかけになればと思います。 不登校になる理由… まずは“不登校になる理由”について、統計学的に見ていきたいと思います。以 […]

【お知らせ】年末年始の営業について

いつも『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』をご利用いただき誠にありがとうございます。 年末年始の営業につきましても通常通りご予約を承っておりますので、ご安心ください。 既にご予約いただいている日時については、ご予約カレンダー上で「-」または「×」と表示されておりますが、ご予約を承ることが可能な日時は「◯」または「△」と表示されておりますので、ご都合が良い日時をお選びいただきご予約いただけますと […]

カウンセリング事例|休職や復職に関するご相談

カウンセリング事例について この『カウンセリング事例』のカテゴリーでは、様々なお悩みの対して『カウンセリングこころの羽』ではどのようなサポートが受けられるのかをご紹介させていただきます。 実際のカウンセリングでは、ご相談者さまごとに個別のサポートを担当する心理カウンセラーと一緒にサポート方法を決めていく流れとなります。 一つの参考例としてご一読いただけますと幸いです。 ※このカウンセリング事例でご […]

×自分を変える、〇自分に合う~自分に合う生き方を探していく・HSP特集第3弾~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 札幌も遂に雪景色となりました。余談ですが、先週末は函館に友達に会いに行ってきましたが、雪が全くありませんでした。こんなにも北海道の中でも違うものなのかと思いました(笑)ちなみに宗谷地方は逆に暴風雪になる程、雪が多いみたいです。 さて、今回はHSPを深く知るために…第3弾!!!よく自分を変えなければいけ […]

健康的な睡眠とは…~睡眠薬依存を防ぐために~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 寒さで中々寝付けなくなる夜になってきました。私は末端冷え性なので、この時期は足が特に冷たく、電気敷布とストレッチが欠かせません。 そんな今回は、睡眠に着目していきたいと思います。近年増えている睡眠薬依存…。その前に自分で出来ることをまとめていきたいと思います。 社会問題化している睡眠障害 現在様々な睡 […]

脳内のアンバランスがストレスを招く!?~脳の働きに着目していくと…~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 もう12月になり、1年が終わりますね…。今年は以前にも増して、時間が経つスピードがとてもはやく感じました。こうして年齢を重ねていくことを考えたら、日々大切に過ごしていこうと思います。 さて今回は、ストレスで体調がすぐれない時…脳内では何が起きているのか、思考のループから脱却できない時 […]