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カウンセリングこころの羽

安心できる場所や時間を大切にする

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。あなたは、安心できる場所、ホッとする場所は、あるでしょうか。私は、カフェや本屋にいるときに、そういう気持ちになることが多いです。今回は、「安心できる場所や時間を大切にする」というお話です。つらい環境にいるからこそ、つらいと感じる「生きづらい」「つらい」そういうときは、現在の環境がそう思わせているところも大きい […]

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反応だけで１日が終わっていないかチェックする

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。今回のテーマは、「反応」。反応といえば、個人的には、大きな音とか周囲の会話の音が気になりやすいので、日頃の生活の際に、耳栓を活用しようかなと考えたりしています。さて、本題の、「反応だけで１日が終わっていないか」というお話です。反応だらけの１日「毎日、どっと疲れる」「休んでいるつもりなのに、疲れが取れない」そん […]

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自分の限界を高く見積もりすぎない

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。今回のテーマは、「限界を見積もる」。見積もるといえば、買い物のときに、商品の値段を予想してから実際の値段を見る。そんなことをして楽しんでいることがあります。予想は、なかなか、当たらないものですが。さて、本題の、「自分の限界を高く見積もりすぎない」というお話です。ついついがんばりすぎてしまう日々世間、職場、家庭 […]

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楽しいことをすることも意義あることの１つ

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。あなたは、日々の楽しみ、どんなことがあるでしょうか。私は、家で、プロ野球を観るのが楽しみの１つです。今回は、楽しいことをすることも意義あることの１つというお話です。義務や、やるべきことを優先しがちな毎日「将来のためにがんばらなければならない」「疲れているけれども、怠けていられない」「やらなければならないことが […]

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日々の生活のハードルを下げてみる

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。今回のタイトルにある、「ハードル」。余談ですが、陸上用のハードルの上を颯爽と跳んで、駆け抜ける人は、すごいなと思います。私は、１つのハードルすら跳べないと思います。さて、本題である「日々の生活のハードルを下げてみる」というお話です。日々の苦しさと自分に課しているハードル「生きづらい」「がんばっているのに評価さ […]

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杉野誠と申します

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。この度、2022年3月14日より、札幌中央店とオンラインでのカウンセリングを担当させていただきます。心を楽に過ごせるように「がんばりすぎてしまう」「無理をしすぎてしまう」家庭や職場、学校など。求められることがたくさんある中で、期待に応えようとして、無理をしてしまう。そして、がんばっているにもかかわらず、心ない […]

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キャンセルポリシーの変更について

いつも『カウンセリングこころの羽』をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、現状のご予約キャンセルの状況などを踏まえましてキャンセルポリシーを一部変更させていただきました。誠に恐縮ではございますが、ご理解、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。 ◆変更点当日キャンセル（日時変更含む）の場合のみ、ご予約プランに関わらず一律で3,000円(税込)のキャンセル料金を頂戴いたします。 ※前 […]

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