抱えているものを、一時的に、手放す
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 家電量販店に行くと、最新の商品を見ることができますが、年月の経過と共に、常に、商品の進化が感じられ、すごいなと楽しく感じられます。私は家電に詳しくないので、家電に詳しければ、さらに、そのすごさや良さが感じられて、より楽しめるのかなとも感じました。 さて、今回は、「抱えているものを、一時的に、手放す」というお話です。 […]
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カウンセリング
自分の本音をゆっくり知っていく
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 あなたは、ご自宅で普段、何をして過ごすことが多いですか。私は、お笑いが好きで、コントや漫才の動画を見ることが多いです。見るのではなく、聞いているだけでも面白いので、聞き流しにしていたりもしますね。 さて、今回は、「自分の本音をゆっくり知っていく」というお話です。 本音がわからない 「自分の本音を伝えると、嫌な反応を […]
「成長」より「今」に気持ちを合わせてみる
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 私の趣味の１つが、ボードゲームなのですが、その中で、みんなで同じ目的に向かって協力して行うタイプのゲームは、一体感が生まれて、特に面白いなと感じます。 さて、今回は、「成長より今に気持ちを合わせてみる」というお話です。 義務感を感じ、苦しくなる 「成長しなければ」「がんばらなければ」そう思い、日々取り組むこと自体は […]
「そんなこと」で悩んでいい
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 旅行というのは、人生における楽しみの１つですよね。私も旅行は好きですが、人と比べるとあまり遠くへ出かける機会はなく、いつもと違う道を通ったり、少し違う場所に行くだけで、旅行気分に感じるタイプです。 さて、今回は、「そんなこと」で悩んでいいというお話です。 悩む日々 「そんなことで悩まなくていいと言われる」「そんなこ […]
好きなことをすることは、無駄ではない
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 子どもの頃に遊んだゲームを久しぶりにしてみると、昔、できなかったことが、すんなりとできたり、反対に、昔できたことが、できなくなっていたりして、自分自身の変化を感じられて、面白かったです。 さて、今回は、「好きなことをすることは、無駄ではない」というお話です。 無駄と思い、自己否定する日々 「これは、将来、なんの役に […]
時には、自分の気持ちを優先させてみる
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 あなたは、どんな場所が好きでしょうか。私は静かな場所が好きですが、一方で、ショッピングモールのようなお店がたくさんあるところを、歩いて見て回るのも好きです。 さて、今回は、「時には、自分の気持ちを優先させてみる」というお話です。 ストレスがたまりやすい毎日 「言いたいことが言えない」「相手の気持ちばかり気になってし […]
当たり前のことができないのが、当たり前
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 あなたは、流行に敏感なタイプですか。私は、どちらかというと、流行りが終わった頃に、その良さを知ることが多いので、疎いといえるかもしれません。それぞれの自分のタイミングで、その良さを知るのも、良いことだよなとも思っています。 さて、今回は、「当たり前のことができないのが、当たり前」というお話です。 「当たり前なのに」 […]
今より楽を求めても良い
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 ドラマや映画などの作品で、シリーズとして長く続くものがありますが、長く続くこと自体すごいことだなと感じます。そういったものの過去の作品を見ると、「このときから、もう何年経っているのだな」と年月の移り変わりに驚いたりもしてしまいますね。 さて、今回は、「今より楽を求めても良い」というお話です。 楽をしてはいけないと思 […]
後ろ向きな自分に寄り添う
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野です。 季節の変わり目になると、衣替えをする必要がありますが、そのタイミングが難しいなと季節の変わり目の度、毎回、同じことを思っている杉野です。さて、今回は、「後ろ向きな自分に寄り添う」というお話です。 いつも前向きではいられない 「後ろ向きに考えてしまう」「前向きになりたい」 そういうふうに、思うことはないでしょうか。 「 […]