山内のコンプレックス克服奮闘記②〜20代編・前編〜
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の山内です。 何だかタイトルが仰々しくなってきてしまいましたが…前回の“10代編”に引きつづき、「自分が好きになれない」ことに悩んでいた20代の私の体験談を書かせていただこうと思います。 10代編を書いていてふと思い出したのですが、私は当時、自分のことは何一つ褒める部分がない、と感じていましたが、唯一自慢できたのは、「友人に恵ま […]
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カウンセリング
山内のコンプレックス克服奮闘記①〜10代編〜
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の山内です。 道路もすっかり雪や氷で覆われ、ころばないように歩くのに少し気を張るここ札幌ですが、ほっこりして目尻が下がってしまうのが、買い物袋とお子さんをソリにのせて引いて帰る、雪国のお買いものスタイルを見かけた時です。 スノーウェアで着膨れしたモコモコの姿のちびっ子が、ちょこんとソリにお座りしているのって、なんとも可愛らしいん […]
今年こそ“英語を頑張る”と新年に誓った皆さま
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の山内です。寒い日々が続きますが皆さま体調はいかがですか？ あたたかい布団から出るのに気合いが要るこの季節、つい二度寝してしまう、という方も多いのではないでしょうか。 私は、ここぞという日は持ち前の食い意地を活かして、ケータイのアラームと同時に「甘栗あるよ」とか「朝食、ドーナツだよ♫」など、美味しそうなメッセージを表示させて、「 […]
本年もよろしくお願いいたします。
あけましておめでとうございます。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 昨年一年間で、札幌中央店をご利用いただいた方の件数は、約１５００件でした。コロナ禍の状況にある中、たくさんの方にご利用いただき、誠にありがとうございました。 本年も、コロナ禍の影響が予想され、厳しい状況が続きますが、ご利用いただくみなさまのお力になれるよう、スタッフ一同、誠心誠意努めてまいります […]
小田の電話カウンセリングについて
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 コロナの話題はもういいよーという感じですが、GOTO中止も集中対策期間も来年に延びて、例年とはすっかり様変わりした師走。 ドカ雪も降って、除雪などで腰を痛めていませんか？冬季になると、特に北海道は、日照時間が少なく、気持ちが沈みがちになるので、冬季うつになりやすい傾向にあります。 冬季うつ対策に関するブログはこちら […]
やすらぎの里滞在記②～小田朝散歩のススメ
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 こころの羽札幌中央店は、大通公園から徒歩５分の距離にあるので、カウンセリング前後にバラ園を見に行ったり、季節ごとに開催されるイベントを見ることで、季節の移り変わりを感じることができます。 今年は、コロナ禍で、ほとんどのイベントが中止になりましたが、ホワイトイルミネーションは開催中で、大通会場は１１月２０日からクリス […]
HSPについて⑩～寝室モフモフしてます？
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 HSPに関する連載も10話目となりました。10話を一区切りにして、違う連載を始めてみようかなと思っていましたが、さまざまな方に読んでいただけているので、もう少し続けてみようかな～と思っております。 今回は、良質な睡眠を得るための実践法として、HSP気質を持つ方にお勧めすることが多い、寝室改善計画についてお伝えしたい […]
やすらぎの里滞在記①～小田断食のススメ
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 今月に入ってから、コロナウイルスの感染者が増加し、札幌市はステージ４相当になりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 北海道は、2月から独自の緊急事態宣言を発し、いち早く自粛ムードに突入したので、「また自粛期間が始まるのか…。いつ終わるのかな。」という思いがないわけではありませんが、体温測定して、朝ヨガして、マ […]
【お知らせ】非接触式体温測定の実施について～新型コロナウイルス対策（11/18更新）
いつも『カウンセリングこころの羽』をご利用いただき、まことにありがとうございます。 乾燥する季節になり、新型コロナウイルスの感染者が増加しています。札幌市においては、１１月１７日から同月２７日まで、警戒ステージ4相当の強い措置を講じる必要がある、集中対策期間となりました。新型コロナウイルスのほかにも、インフルエンザなどの流行性疾患を防ぐため、当店では、カウンセラーはもちろんのこと、今後、ご来店いた […]
はじめまして、心理カウンセラー山内です
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の山内です。 札幌はすっかり寒くなってきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 わたしはこの季節は食欲が収まらず、夏場にせっかく絞った体にもううっすらと脂肪がついてきてしまっているのを気にしながらも、秋の味覚を堪能している毎日です。 今回は初のブログ記事になりますので、自己紹介を兼ねて、私がカウンセリングこころの羽で心理カ […]