自分を変えたい…成功するためには…～自分を変えたい時の考え方…変化と維持のバランス～
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 日々カウンセリングを行っていると「自分のことを変えたい」という方々にお会いする機会がよくあります。 この「自分のことを変えたい」という考え方は、誰もが感じることかもしれませんね。 もちろん、「もっと成長したい」「より良い自分になりたい」という気持ちは非常に素晴らしい考え方です。向上心があり今の自分に満足せず、より良い自分になりたいと […]
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自己肯定感
あなたはどっち？～些細な出来事で自己承認力・自己肯定感を高める～
最近、札幌中央店で昼食時を迎えることが多いので、同じフロアの共有スペースを活用させてもらうことがよくあります。そんな時に思わず「えっ？！」と思ってしまうのが、電子レンジの扉の閉め忘れ…
日常生活で意識する自己承認～日常の中でできる自己肯定感を高める方法～
先日、いつも利用しているコインパーキングで最後の1台で駐車することが出来ました(^^)このこと自体は、とくに“特別”な出来事ではないのかもしれませんが、私の場合は「小さな体験を最大限に利用している」と気づきましたので、ブログを通じてその方法や考え方を共有させていただこうと思います♪
その悩み、「治そう（直そう）」としていませんか？
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 カウンセリングの仕事をしていると「自分を変えたい」という希望を持っている方に出会う機会が多くあります。 私自身も以前は、「自分を変えたい」「自分が嫌い」と考えることも多く、そのこと自体も大きなストレスだったように感じます。 10代～20代は、そのことが自分にとっての重要なテーマでした。 自分を変えたい人と自分を変えたいと思わない人の […]
春の足音～視点を変えると心が変わる…メンタルケアのヒント～
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 本日は、札幌中央店を中心にご予約をいただいているスケジュールでした(^^)朝一と夕方以降は、自店でご予約いただいていたのですが、１ヵ月ほど前にご予約いただいていたリピーターさんからのご予約を『メンタルサポートここころ』さんの一部屋をお借りするかたちでいただいていたので、午後の2～3時間で少し外出。 スケジュールに少し余裕があったので […]