やる気はやり始めてから出るのです
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。↑の写真は、モロッコにあるサハラ砂漠の朝日です。 コロナによる様々な制限がなくなってきたので、今月初めに、四年ぶりの海外旅行先としてモロッコに行ってきました。 私は、メモ星人( ..)φなので、旅行先には小さなメモ帳を一冊持参して、車酔いしない程度にツアーバスの中で、気が付いたことをとにかく書きまくっています。あまり […]
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脳科学
漫画版完結記念『鬼滅の刃』ヒットの理由を心理カウンセリング視点で分析
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 私もアニメ、漫画ともにお気に入りの『鬼滅の刃』が完結&連載終了になったとのことで、無理矢理な延長にならなかったことに安心しつつも、どこか寂しい気持ちになっております（笑） 私が『鬼滅の刃』と出会ったのは「アニメ版」がスタートでした。 最初のうちは「なんとなく」見ていただけでそれほど“特別な作品”という認識に […]
脳内のアンバランスがストレスを招く！？～脳の働きに着目していくと…～
こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 もう１２月になり、１年が終わりますね…。今年は以前にも増して、時間が経つスピードがとてもはやく感じました。こうして年齢を重ねていくことを考えたら、日々大切に過ごしていこうと思います。 さて今回は、ストレスで体調がすぐれない時…脳内では何が起きているのか、思考のループから脱却できない時 […]
良い歯医者と良いカウンセリングの共通点～カウンセリングルームや心療内科を選ぶポイントは？～
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 先日、昔治療した歯の詰め物がとれてしまい、しぶしぶ歯医者さんへ行って来ました。 私の場合、引越しのたびに自宅近くで良さそうな歯医者さんを見つけることが多いので、現在も自宅近くにある歯科医院へ通っています。 これまでも診療時間が長めだったり、夜間対応していたりと「便利」「助かる」と感じた歯医者さんはいくつかありました […]
男性女性の脳の違いを考える～脳の違いを知ることで、結果が変わる～
こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回は男性と女性の脳の違いについて考えていきたいと思います。日々ご相談を受ける中で、対人関係の悩みを抱えている方が多く居らっしゃいます。その中で知っていたら少しは得になる…男女間の違いについて考えていきたいと思います。 恋愛のお悩み、上司との関係、営業職のお悩みにも役立てることが出来ると思いますので、 […]
カウンセリング事例|恋愛や失恋、復縁に関するご相談
カウンセリング事例について この『カウンセリング事例』のカテゴリーでは、様々なお悩みの対して『カウンセリングこころの羽』ではどのようなサポートが受けられるのかをご紹介させていただきます。 実際のカウンセリングでは、ご相談者さまごとに個別のサポートを担当する心理カウンセラーと一緒にサポート方法を決めていく流れとなります。 一つの参考例としてご一読いただけますと幸いです。 ※このカウンセリング事例でご […]
自己肯定感を高めるために…～自己肯定について考えてみよう～
こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 さっそくですが、皆さんは“自己肯定感”という言葉を聞いたことがあるでしょうか？最近は自己肯定感に着目した書籍がたくさん出版されているのを良く見かけます。 この言葉を詳しく知っている方はあまり少ないと思い、今回のブログは“自己肯定感”に着目していきたいと思います。 自己肯定感って何？ “自己肯定感”というのは、自分 […]
自分のありのままを受け入れる～５人に1人いる『HSP気質』～
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回は今本屋さんで、話題となっている『HSP気質＝とても敏感で繊細な人』について、色々な側面から見ていきたいと思います。 HSP体質の人は人口に対して15%～20％程いると言われています。これはかなりの割合です。 もしかしたら自分もそうじゃないか…と不安に思っている方、どうしたら良いのか分からない方に少 […]
人生をシンプルに考える～問題や課題…解決策への近道の見つけ方～
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 当カウンセリングルームの心理カウンセリングで対応できるお悩みは、うつ病や適応障害などの心療内科や精神科病院とも共通するものやスクールカウンセラーのお仕事と共通するような不登校のサポート、仕事に関するお悩みを心理学や脳科学、ビジネススキルのレクチャーでサポートさせていただくこと、結婚相談所などのサポートスタッフに近い恋愛や婚活のサポー […]
想像することの重要性～カウンセリング視点で考える不安を解消する方法②～
こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 前回の投稿から少し期間が空いてしまいましたが…今回もカウンセリングの視点から「不安」の解消方法を考えていこうと思います。 この方法は、「不安」だけではなく「緊張」や「恐怖」などの心理的な状態にも当てはめることが出来るかもしれません。 現在の日本では、多くのものが溢れ、不自由を感じる機会が少なくなっている状況のため、人類の進化の歴史を […]