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HSP

HSPについて③〜時計の秒針が気になります

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 HSPに関する前回のブログでは、視覚に関して小田の工夫例をご紹介しました。 HSPについて②~光がまぶしく感じるのですが…を読んでみる→ この他にも、伊達メガネをかけて、メガネのふちを意識しつつ、「この範囲以外の情報は積極的に取りに行かない。」と境界線を決めるようにしています。 また、寝室の光を防止するため、カーテ […]

HSPについて②~光がまぶしく感じるのですが…

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 最近、暑くなってきましたね。ユニクロから発売予定のエアリズム素材のマスクが気になる今日この頃…。早く発売してくれないかなぁと思いつつ、ガーゼ素材のさらさらマスクで過ごす小田です。 HSPに関して、前回のブログでは、HSP気質であるかどうかはさておき、優れている又は鋭い感覚は何かを意識するために、まずは自分自身に目を […]

HSPについて①〜どのような感覚が優れていますか?

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 今まで、本店のホームページで、うつ病体験記などのブログを書いていましたが、 (うつ病体験記を読んでみる→) 今月からは、勤務している中央店のブログを書くことになりました。どうぞ、よろしくお願いいたしますm(_ _)m 先日、本店ブログで「HSPに関するご相談が増えています」というブログを書きました。 (ブログを読ん […]

HSPとの向き合い方〜心理カウンセリング視点で考える日常〜

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 先日、テレビ番組でHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)特集があったことによって、私たち『カウンセリングこころの羽』のホームページでもHSP関連のブログ記事に注目が集まっております。 私の場合は、妻がHSPに当てはまる傾向を強く持っているため日々の生活のなかでも身近に感じたり、サポートさせてもらう機会が多い立場 […]

生きづらさを抱えている人たちへ~HSP気質~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回のブログのテーマは“HSP気質”に焦点を当てていきたいと思います。第何弾になるのかすら忘れてしまいました(笑) 過去に何度かHSP気質について、ブログを書かせていただきましたので、そちらも参考にしていただければ幸いです。 HSP気質に悩んでいる方に少しでも道が開けますように。 なぜストレスが溜まりやすいのか? […]

×自分を変える、〇自分に合う~自分に合う生き方を探していく・HSP特集第3弾~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 札幌も遂に雪景色となりました。余談ですが、先週末は函館に友達に会いに行ってきましたが、雪が全くありませんでした。こんなにも北海道の中でも違うものなのかと思いました(笑)ちなみに宗谷地方は逆に暴風雪になる程、雪が多いみたいです。 さて、今回はHSPを深く知るために…第3弾!!!よく自分を変えなければいけ […]

気にしすぎの気持ちの裏側~マイナス思考の背景にあるものとは~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回は前回の記事で反響があった“HSP”を更に深く知るために第2弾!! “物事を否定的に受け取る考え方”に着目し、その原因などを探っていきたいと思います。 前回の記事も参考にして頂きながら、今回も是非一読してください♪ 幼いころのトラウマが… まずは“トラウマ”に焦点を当てて考えていきます。“トラウマ […]

自分のありのままを受け入れる~5人に1人いる『HSP気質』~

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回は今本屋さんで、話題となっている『HSP気質=とても敏感で繊細な人』について、色々な側面から見ていきたいと思います。 HSP体質の人は人口に対して15%~20%程いると言われています。これはかなりの割合です。 もしかしたら自分もそうじゃないか…と不安に思っている方、どうしたら良いのか分からない方に少 […]

カウンセリング事例|不登校のご相談について

カウンセリング事例について この『カウンセリング事例』のカテゴリーでは、様々なお悩みの対して『カウンセリングこころの羽』ではどのようなサポートが受けられるのかをご紹介させていただきます。 実際のカウンセリングでは、ご相談者さまごとに個別のサポートを担当する心理カウンセラーと一緒にサポート方法を決めていく流れとなります。 一つの参考例としてご一読いただけますと幸いです。 ※このカウンセリング事例でご […]

カウンセリング事例|HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)

カウンセリング事例について この『カウンセリング事例』のカテゴリーでは、様々なお悩みの対して『カウンセリングこころの羽』ではどのようなサポートが受けられるのかをご紹介させていただきます。 実際のカウンセリングでは、ご相談者さまごとに個別のサポートを担当する心理カウンセラーと一緒にサポート方法を決めていく流れとなります。 一つの参考例としてご一読いただけますと幸いです。 ※このカウンセリング事例でご […]