心の波に寄り添って過ごす
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 私は、スポーツを見るのが好きですが、スポーツ選手のインタビューを見るのも好きです。どのような思いでプレーしているのかを知ることができて、興味深いなと思うからです。 さて、今回は、「心の波に寄り添って過ごす」というお話です。 落ち込む日々 「なかなかうまくいかない」「全然、自分はダメだ」 そのように、落ち込むことはな […]
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カウンセリング こころの羽
弱さが出ることを良しとしてみる
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 私は、カフェに行くのが好きですが、新作や季節限定の商品が出ているのをみて、頼んだりして、季節の変化や懐かしさを感じるので、それも楽しみの１つだなと思いました。 さて、今回は、「弱さが出ることを良しとしてみる」というお話です。 弱さが出るのが怖い 「自分のダメなところがばれたくない」「自分の弱さが出るのが怖い」 そう […]
我慢以外の対処法を検討してみる
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 この間、友人と色んなボードゲームをして遊びましたが、楽しかったです。 ボードゲームの１つである将棋について、子どもの頃から今まで、将棋で勝ったことがほとんどないので、いつか、練習して強くなりたいなと思っています。 さて、今回は、「我慢以外の対処法を検討してみる」というお話です。 我慢で生きる毎日 「自分さえ我慢すれ […]
自分へ課している基準を緩めていく
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 こないだ、近所を散歩してみましたが、近くに住んでいるものの、普段通らなかった道を歩いてみると、色々と発見があって良い気分転換になりました。 さて、今回は、「自分へ課している基準を緩めていく」というお話です。 不安や不満が募る日々 「もっとがんばらないと」「なんだか苦しい」そんなことを感じることはないでしょうか。 不 […]
au及びKDDI回線の不具合影響について
いつもカウンセリングこころの羽をご利用いただき誠にありがとうございます。 昨日より全国的に発生しておりますau及びKDDIの通信障害に関する影響ですが、以下の状況が発生しておりますので、ご不便をお掛けして申し訳ございませんが、ご理解、ご協力いただけますと幸いです。 ・カウンセリングこころの羽 札幌篠路店のフリーダイヤル（フリーコール）がつながりにくい状況 (7/4 13:30頃 復旧) →札幌篠路 […]
行動できずとも考えただけで価値がある
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 子どもの時によく遊んでいたカードゲームで遊んでみたのですが、当時から、だいぶ新しいカードや仕組みが今は増えていて、懐かしさと新鮮さの両方があって、楽しかったです。 さて、今回は、「行動できずとも考えただけで価値がある」というお話です。 行動できない自分 「こうしようと思っても、できない」「やらなければと思っても、で […]
別のことをする時間を増やしてみる
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 この間、外食の店に詳しい友人と、外食をしましたが、気に入ったので、また１人でも行ってみたいなと思いました。新しい発見があったのも、嬉しかったです。 さて、今回は、「別のことをする時間を増やしてみる」というお話です。 うまくいかない現実 「これさえうまくいけば」「なぜ、うまくいかないのか」 このように、うまくいかない […]
自分の思いにしていた蓋を緩める
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 私は、お笑いのコントが好きで、作業をする際に、ラジオ代わりにして動画を流していますが、動きや表情でお客さんの笑いが起きているのが多いと、気になって、結局、動画を見てしまいます（笑） さて、今回は、「自分の思いにしていた蓋を緩める」というお話です。 何をしたいのかわからない日々 「自分が何をしたいのかわからない」「な […]
できないことを増やしてみる
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 カフェでゆっくり過ごすのは、落ち着きますよね。普段、コーヒーをブラックで飲みますが、短時間に多くは飲めず、すべて飲むまで時間がかかるので、ある意味、ゆっくりカフェで過ごせるから、良いかななんて思っています（笑） さて、今回は、「できないことを増やしてみる」というお話です。 できることを増やす人生 「あれができなけれ […]
未来は分からないということを認める
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 本を読むのが好きですが、その中で、同じ本を繰り返し読むのも好きです。その時々で、新たな発見や気づきがあったりして、自分自身の変化も感じられるところが面白いと感じています。 さて、今回は、「未来は分からないということを認める」というお話です。 将来への不安 「将来が不安だ」「未来がどうなるのか」 ふと、将来や未来がど […]