実家じまい体験記～後悔編～
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 寒くもなく暑くもない、一番いい季節がやってきました。気温が上がってくると、私は、ジンギスカンやソフトクリームが食べたくなるのですが、みなさんはいかがですか。 1年以上前に投稿した「実家じまい体験記②」→こちら実家じまいを終えた後、実家を売却して引き渡し、さまざまな処分を終えて時間が経ちました。基本的に後悔することが […]
ネガティブ・ケイパビリティを感じる旅～心理カウンセラーの休日
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 北海道の長い冬がやっと終わり、桜も満開になりましたね。この時期の休日は、花を見にバスツアーに参加したり、自然に触れる機会を多く持つようにしています。今回のブログは、前回のブログでご紹介した「ネガティブ・ケイパビリティ」に関して、旅を通じて生活に取り入れる方法についてご紹介したいと思います。 公認心理師・臨床心理士の […]
瞑想を深めるリトリートに参加して～心理カウンセラーのリセット方法
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。気づけば久しぶりのブログになりました。今年初ブログ！？さかのぼってみたら、なんと１年ぶりのブログ投稿でした(;^_^A 今回は、３月の三連休に伊豆高原にある断食リトリート施設「やすらぎの里」で行われた「瞑想を深めるリトリート」に参加してきましたので、そこで感じた気づきなどをゆるっとお届けします。 前回参加したゆるみの […]
「２０２５年に行くべき場所」に行ってみた
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 急速に雪解けが進んで暖かくなったと思ったら、急に雪が降ったり…。暖かい日と寒い日を繰り返しながら、季節が移り変わっていく「三寒四温」の時期は、ココロもカラダも揺らぎやすい時期ですね。 先月、なんとなく自分のココロが揺らいでいるなぁと思っていたタイミングで、富山旅行に行く機会がありました。 旅行前は「楽しみでルンルン […]
１２月は、ありがとうの月
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 ↑の写真は、札幌の「Sachi&aki co」さんの作品です。数年前に大通ビッセ２階にある、ちょっと素敵な大人系セレクト雑貨店「YUIQ」で見かけて、購入しました。 グリーンって、昔からなんだか惹かれるんですよね。１２月らしく、少し模様替えしたくて、今月からカウンセリングルーム内に飾ってみました。 今回のブ […]
ここちよい空間を意識する
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。↑の写真は、歩道上のイチョウの黄緑+雪の白のコントラストが綺麗だったので、出勤時に思わず激写した１枚です。 こんな風景も、北海道ならではですよね。夏の暑さから解放され、雪が降るまでの間は、お出かけしやすいラストシーズン。秋は、おいしいものが「これでもかこれでもか」と誘惑してきます。 転職して人間関係が変わったからなの […]
ゆるみのリトリートに行ってきました
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。ブログ投稿がすっかりお留守になっていました(;^_^A この間、身内が入院したり、父が亡くなったりとバタバタしてしまい。その後の手続にも忙殺されて、毎日があっという間に過ぎていきました。 まだまだやることはてんこ盛りだけど、ここらで張りつめた気持ちをゆるめておかないと大変なことになるがな…ということで、小田定番のピッ […]
怒りの感情について②
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 ↑の写真は、三越地下に飾られているお花で、花材は、ボケ、ネコヤナギ、バンダです。三越に行くたびに、今回はどんなお花かなぁと楽しみにしています。 みなさんは、街歩きの時に楽しみにしているものはありますか？ 今回のブログは、前回に引き続いて、日本アンガーマネジメント協会理事の戸田久実さんの著書「いつも怒っている人も う […]