【お知らせ】お盆期間も休まず営業します
【カウンセリングこころの羽はお盆期間も休まず営業しております】 いつも『カウンセリングこころの羽』をご利用いただき、誠にありがとうございます。 お盆期間の営業につきましても通常通りご予約を承っておりますので、ご安心ください。※篠路店については、８月１４日（月）が休業日です。 ご予約を承ることが可能な日時は「◯」と表示されておりますので、ご都合が良い日時をお選びいただきご予約いただけますと幸いです。 […]
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小田 真実
私ってビジネス外向だったのかしら①
こんにちは。『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 いやぁ～。あっつくなってきましたね。我が家は賃貸ですが、たまたま前の住人さまがクーラーを付けて出ていったというミラクルにより、クーラーの恩恵にあずかれていますが、みなさまのお宅はいかがですか？ 北海道では、クーラーが標準装備とはいいがたく、夏の数週間だけ、扇風機などでしのいでいるお宅もあるのではないでしょうか。熱中症にはくれぐれもお […]
お酒との上手な付き合い方
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。今年の夏は、全国的に暑くなっているようですね。 北海道では比較的涼しい日が続いていましたが、昨日、ついに自宅のクーラーを初稼働させました。湿度が高くなってくると不快度数も増えますし、だからといってクーラーで冷やしすぎると身体に疲労がたまりやすくなるので、温湿度調整が難しい季節ですね。 夏は、お酒やアイスクリームなどの […]
やる気はやり始めてから出るのです
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。↑の写真は、モロッコにあるサハラ砂漠の朝日です。 コロナによる様々な制限がなくなってきたので、今月初めに、四年ぶりの海外旅行先としてモロッコに行ってきました。 私は、メモ星人( ..)φなので、旅行先には小さなメモ帳を一冊持参して、車酔いしない程度にツアーバスの中で、気が付いたことをとにかく書きまくっています。あまり […]
断薬について③抗うつ薬編～小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 大通公園のライラックも満開となって、いい香りがする季節になってきました。４年ぶりの開催となった大通公園のラーメンショーで、全国各地のラーメンを日替わりで食べて、ちょっぴり塩分過多な今日この頃です。 ラーメンっておいしいけど、舌先に塩分が残ってピリピリしませんか…(;^_^A 今回は、札幌出身の精神科医で、毎日You […]
断薬について②抗うつ薬編～小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。札幌の桜の開花は、例年より二週間以上も早く、来週までが見ごろのようです。 早速、梅と桜の同時開花が楽しめる、北海道神宮と円山公園でゆっくりお散歩がてらの参拝をすましてちょっとスッキリ。 最近、何だか眠くなる時間が早くなって、寝落ち率が上がってきた気がします(;^_^A年齢のせいにはしたくないけど、疲れやすさも感じるし […]
健幸脳リトリートに行ってきました！
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 先日、伊豆高原にある断食リトリート施設「やすらぎの里」で、「健幸脳リトリート」なる１泊2日のセミナーが開催されたので、直感でピンときた小田が参加してきました。 このやすらぎの里には、１０年以上前からお世話になっていて、中央店や篠路店の過去ブログにも滞在記を投稿しています。やすらぎの里滞在記は、こちら→ 基本的には１ […]
断薬について①抗うつ薬編～小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 今年は雪解けが早かったので、もう自転車出勤ができるようになりました。全国的にも桜の開花時期が早いようで、北海道での桜も早く見れそうですね。 春は、環境の変化が起こりやすい時期ですし、季節の変化に伴って、心身ともに調子を崩しやすい季節です。小田がうつ病を発症したのは、春の転勤後でした。 今になって思うと、蓄積した数年 […]
HSPについて㉕～子育て編②
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 先日、数年ぶりに冬の旭山動物園に行ってきました。昨年9月にライオン夫婦の間に生まれた三姉妹をチェックすることを一番の目的にしていたのですが、アムールトラなどの猛獣たちの動きが夏に比べてアグレッシブで、久しぶりにペンギンのお散歩もじっくり見ることができて大満足でした。 ライオンの子育てはメスだけが行うそうですが、旭山 […]
HSPについて㉔～子育て編①
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 吹雪の日より晴れている方が嬉しいですが、冬の白い風景の中で晴れると、目がチカチカしますね。なんだか目つぶしに合うような感じ(;^_^A かと言って冬にサングラスをかけると、「マスク+寒さ」で曇りますしね…。まぶしさで段差に気づかず転ばないように気を付けながら出勤する日々です。 みなさんもすっ転ばないよう、お気をつけ […]