こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。
『YOSAKOIソーラン祭り』も開催されている札幌市中央区にて今回も『グループワーク』（フィールドワーク）を開催いたしました♪
今回のフィールドワークでも参加者それぞれ異なる視点での「札幌」を写真というカタチで切り取ってくださいましたので、ご本人から承諾をいただいたものの中からいくつかご紹介させていただこうと思います(^^)
出演者の熱気が伝わってくる『YOSAKOIソーラン祭り』
6/8（土）の札幌の最高気温は21℃と、それほど「暑い」という日ではなかったのですが、「YOSAKOI」を眺めながらのフィールドワークは、どこかいつもよりも「暑い（熱い）」空気を感じました(^^)
『こころの羽』のグループワークは、参加者ごとに自由な発想の中で様々な「体験」そして「気付き」を得ていただくことを目的として開催していますので、今回も「YOSAKOI」に着目した方や日常に着目した方など様々な視点で参加していただけたと感じています。
YOSAKOIに着目した方の作品は…
夏の札幌…
『カウンセリングルームこころの羽』の札幌中央店は、大通公園すぐ近くなので、YOSAKOIに限らずこの時期は「良い季節」だなと感じます。
そんな夏の札幌に着目した方もいらっしゃいました♪
フィールドワークで期待できる効果
『こころの羽』が開催しているフィールドワークは、もちろん「写真撮影会」ではありません。
「写真撮影」という体験を通じて、他参加者の「視点」や「価値観」を学び、「新たな発見」をしていくこと。
日常から離れた体験の中で落ち込んだ気持ちや考え込んでしまう状態を切り替える＝気分転換の仕方を身につけていただくことを目的としています。
「うつ病」や「うつ状態」などの症状が重いときには「新しい体験」が逆効果になる場合がありますので、無理をしないことが大切ですが、回復していく過程や気持ちが落ち込み始めたときにはフィールドワークのような「気分転換」は効果的な可能性が考えられますので、お気軽にご参加ください(^^)
あなたは、落ち込んだときにどんな気分転換をしていますか？
『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』岡本教兵
