ゆるみのリトリートに行ってきました
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。ブログ投稿がすっかりお留守になっていました(;^_^A この間、身内が入院したり、父が亡くなったりとバタバタしてしまい。その後の手続にも忙殺されて、毎日があっという間に過ぎていきました。 まだまだやることはてんこ盛りだけど、ここらで張りつめた気持ちをゆるめておかないと大変なことになるがな…ということで、小田定番のピッ […]
TAG
メンタルケア
【お知らせ】お盆期間もカウンセリング予約受付しております
いつも『カウンセリングこころの羽』をご利用いただき、誠にありがとうございます。 カウンセリングご予約について お盆期間の営業につきましても通常通りご予約を承っておりますので、ご安心ください。 ご予約を承ることが可能な日時は「◯」と表示されておりますので、ご都合が良い日時をお選びいただきご予約いただけますと幸いです。 既にご予約が埋まっている日時については、ご予約カレンダー上で「✉」と […]
天変地異に対する不安について
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。新年最初のブログ投稿ですが、少し不穏なタイトルになりました。 今年は、元旦から石川県能登地方を震源とする最大震度７の大地震、１月２日には羽田空港でのＪＡＬ機と海上保安庁機との接触事故、１月３日北九州での大規模火災と秋葉原駅での殺傷事件が立て続けに起こりました。 被害に遭われた方、また関係者のみなさまには、謹んでお悔や […]
カウンセリングを身近に…キャパを知ってキャパを広げる
こんにちは。『カウンセリングこころの羽・札幌篠路店・札幌中央店』稲葉です。 今年も気づけば北海道も本格的な夏に突入。30度超えが８月に入ってからもしばらく続きそうです。街を歩いていると携帯小型扇風機を装備している方がここ数年で激増したように感じませんか？私も今年はニトリのNクールのお世話になっています。ニトリ店内で気づいたのがNクール商品のほとんどが薄いブルーを基調とした寒色系の色味で統一されてい […]
断薬について③抗うつ薬編～小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 大通公園のライラックも満開となって、いい香りがする季節になってきました。４年ぶりの開催となった大通公園のラーメンショーで、全国各地のラーメンを日替わりで食べて、ちょっぴり塩分過多な今日この頃です。 ラーメンっておいしいけど、舌先に塩分が残ってピリピリしませんか…(;^_^A 今回は、札幌出身の精神科医で、毎日You […]
カウンセリングが身近になるとき
こんにちは。『カウンセリングこころの羽・札幌篠路店・札幌中央店』稲葉です。 昨年11月ぶりの投稿になります。２か月の間にすっかり冬将軍がやって来た北海道でございますが今年の冬は例年に増して乾燥が激しいようで「カラカラ列島」なんていうあだ名がついているようです。 冬も脱水症状に注意が必要で水分補給はこまめにするようにとテレビで注意喚起していました。 そしてやはり冬の天敵は何といってもカサカサ乾燥肌… […]
夢中を選んで、気分転換を図る
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 コーヒーも牛乳も好きで、それぞれで飲んでいましたが、最近は、カフェオレにして飲むことが多くなっています。どの飲み方も美味しいなと感じます。 さて、今回は、「夢中を選んで、気分転換を図る」というお話です。 気の滅入る日々 「気が滅入る・・・」そんなことはないでしょうか。 「落ち込んでいる・・・」「気が晴れない・・・」 […]
疲れやすさを自覚する
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 デザインが気に入ったため、ちょっとサイズが合わないままの靴を買って、そのまま履いていたのですが、中敷きを買って、履いてみると、格段に歩きやすくなったので、気に入った靴を楽に履けるようになって、嬉しかったです。 さて、今回は、「疲れやすさを自覚する」というお話です。 疲れる日々 「なんだか疲れる・・・」そんなことはな […]
やることを絞ることでストレスを減らす
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 こないだ、会うのが数年ぶりとなる友人たちと会いましたが、変わらず楽しく交流できて、嬉しかったです。 さて、今回は、「やることを絞ることでストレスを減らす」というお話です。 複雑で、ストレスフルな日々 「ストレスフルだな・・・」「いろんなことがあって、どうすれば良いかわからない・・・」 そういうふうに思うことはないで […]
不安とインターネット。カウンセラー稲葉の備忘録②
こんにちは。『カウンセリングこころの羽・札幌篠路店・札幌中央店』稲葉です。 先日以前から行ってみたいと思っていた平岡樹芸センターのもみじトンネルに行ってきました。 今年の行楽はお天気に恵まれない日が多かったのですが、この日もぎりぎり雨は降らない☂お天気。 紅葉は期間限定なので見に行くタイミングで色づき加減が変わってしまいますが、園内売店の方によると一番の見頃は2、3日後くらいかな？と […]