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心療内科

心療内科に行くタイミングはいつがいいの?~カウンセラー小田の経験から

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 私は、働き盛り真っ最中のある日、会社を休職した経験があります。「突然の休職宣言」を読んでみる→ 今、読んでみても、何だか心が痛い経験ですが、改めて冷静に考えてみると、タイミングがもう少し遅かったら、残業中に会社の窓から突然飛び降りて死んでしまっていたかもしれないなぁと思います。 ちなみに、この時に産業医に渡した「一 […]

カウンセリングに頼ることも選択肢のひとつ

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 連日コロナウイルスのニュースばかりで、何だか暗い気持ちになりますね。これ以上道内でも感染が拡大しないことを願うばかりです。いつになったら落ち着くのか…まだまだ見えないですね。今は予防を徹底して感染しないように努めることが大切だと思っています。 さて、今回のブログは“カウンセリングに頼ることも選択肢のひ […]

どの病院が良い病院?~カウンセラー岩本の経験から~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 コロナウイルスに恐怖を日々感じるニュースがたくさん流れてきていますね。先日100円ショップに行ったら、マスクが4枚で220円で売られていました。そのマスクを持ってレジに並んでいる人だかりを見ると、日々何かある前に準備をしておくのは必要なことであると感じました。 さて、今回のブログは“うつ病と診断された時から、病院 […]

術後のうつ状態について

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 札幌に春はやってくるのか、心配になるくらい毎日雪が降り続いていますね。私の愛犬であるランちゃんは雪が大好きなので、散歩に行くと雪の中を舌を出しながら走り回ります(笑)もう14歳の老犬ですが、雪が好きなのは変わらないみたいです。人間は雪に嫌気がさしてきますが、犬にとって雪は気持ちの良いものなんでしょうか… […]

カウンセリングを選択した理由~岩本の場合~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回のブログのテーマは「私がカウンセリングを選択した理由」ということで、社会不安障害とうつ病を経験した私の場合について書いていきたいと思います。 カウンセリングに行くという選択肢が徐々に広がりつつある時代。自分の選択肢の中にカウンセリングを入れることもひとつの第一歩だと思います。 少しでも迷っている方の背中を押せ […]

心療内科のカウンセリングとの違いについて考える

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 雪が少ないまま、冬も終わるのかと喜んでいたのもつかの間…。約2日間で雪景色になってしまいましたね(笑)早く春が来ないかな~と日々考えているのでした(^^) さて、今回のテーマは心療内科のカウンセリングと『カウンセリングこころの羽』の違いについて考えていきたいと思います。 私は以前、“心療内科のカウンセ […]

会食恐怖症と診断されてから、現在まで

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 前回書いていた今年の目標を無事に30個ほどでしたが、手帳に書き出すことが出来ました。今年の12月に何個達成出来ているのか、振り返るのがとても楽しみです。 さて、今回は私が“会食恐怖症”と診断されてから現在までどのように過ごし、回復していったかを詳細に書いていこうと思います。 詳しい状況を知りたい方は、是非社会不安 […]

目的を考えて利用する~心療内科とカウンセリング~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 連日地震が多く、また大きい地震がこないか心配な毎日です。地震や天気などの自然現象も人間にとっては大きなストレスになり得ると言われています。特に去年の胆振東部地震では、かなりの期間、地震に恐怖心が芽生え、日々恐怖を感じながら寝ていました。 大きな地震がもう来ないことを願うばかりです。 今回は目的を考えて利用する大切 […]

うつ病から脱するきっかけを作るために…

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回は久しぶりに私の体験記を踏まえて、うつ病を脱するきっかけについて考えていきたいと思います。私は以前、心療内科で社会不安障害とうつ病と診断され、2度休職をした経験があります。 その時のエピソードも交えながら、記載していきたいと思います。 2度目の休職で… 1度目の休職後、約1年半後に再度休職を経験す […]

話を聞いてくれる心療内科は札幌にはないのか〜カウンセラーの目線から考える心理職の役割〜

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 心理カウンセリングをご利用くださるご相談者さまがカウンセリングルームとの比較として選ぶことが多い心療内科や精神科病院。 最近は、それぞれの違いを把握した上で選択してくださっているご相談者さまが増えていると実感していますが、それでも一般的なイメージだとまだまだ正しく理解している方は少ないかもしれません。 そこで今回は […]