HSPについて⑤～無理しすぎ？こもりすぎ？
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 やっと夏らしい天気になってきました。今年は、まだ一度もクーラーを付けていませんが、このまま付けずに夏を過ごすことはできるのでしょうか。 今回は、HSP気質を持つ方が、無理をし過ぎていないか、または、刺激を避けるあまり、こもり過ぎていないか現状をチェックしてみたいと思います。 ◆無理しているかどうかチェック 次の質問 […]
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小田 真実
HSPについて④～間違いは[風景]でわかります
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 HSPに関する前回のブログでは、聴覚に関して小田の工夫例をご紹介しました。HSPについて③〜時計の秒針が気になりますを読んでみる→ 今回は、どのようなものが刺激となるのか、また、HSPの特別な資質についてご紹介したいと思います。 ◆刺激とは何か HSPの特徴として説明する時に、「人より高いアンテナを持っているので、 […]
呼吸をととのえることから始めませんか～モーニングルーティーン
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 最近は、雨が降ったり晴れたり、気圧や湿度の変化が激しいですね。今夏は、ゲリラ豪雨が例年より多いと予想されていて、例年の１．７倍だそうです。 みなさん、朝の目覚めはどうですか。しゃっきり起きれますか？私は、結構だるだる～な朝を迎えています(;^_^A そんな私でも、ころころとマットを敷いて、よろよろと朝ヨガを始めるの […]
心療内科に行くタイミングはいつがいいの？～カウンセラー小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 私は、働き盛り真っ最中のある日、会社を休職した経験があります。「突然の休職宣言」を読んでみる→ 今、読んでみても、何だか心が痛い経験ですが、改めて冷静に考えてみると、タイミングがもう少し遅かったら、残業中に会社の窓から突然飛び降りて死んでしまっていたかもしれないなぁと思います。 ちなみに、この時に産業医に渡した「一 […]
中央店周辺の甘味処とバラ園～カウンセリング前後のお楽しみ
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 早いもので、６月最終日。今年の前半戦が終了しました。色々なことがあったこの半年。世の中の動きや価値観が大きく変わったこの半年でしたね。みなさんは、どのように感じていますか。 最近は、札幌市外からJRや自家用車でお見えになる方も増えています。遠くから足を運んでくださり、本当にありがとうございます。市電通りに面している […]
HSPについて③〜時計の秒針が気になります
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 HSPに関する前回のブログでは、視覚に関して小田の工夫例をご紹介しました。 HSPについて②～光がまぶしく感じるのですが…を読んでみる→ この他にも、伊達メガネをかけて、メガネのふちを意識しつつ、「この範囲以外の情報は積極的に取りに行かない。」と境界線を決めるようにしています。 また、寝室の光を防止するため、カーテ […]
初めて当店を利用されるみなさまへ
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 連日、初めてのカウンセリングを当店で予約していただく方が増えています。札幌市外からも時間をかけて足を運んでいただく方が多いようで…。本当にありがとうございます(´；ω；`)。 先日、私自身の初カウンセリング経験をご紹介させていただきましたが、「初めてのカウンセリング～カウンセラー小田の経験から」を読んでみる→ 改め […]
初めてのカウンセリング～カウンセラー小田の経験から
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 最近、ご担当させていただく際に、「カウンセリング自体、初めての経験です。」と言っていただく機会が増えました。初めてのカウンセリング場所に「こころの羽」を選んでいただいたこと、そしてカウンセラーとして関われることを嬉しく思うとともに、これがクライアント様にとって、人生初のカウンセリング経験になるんだと思うと、身が引き […]
HSPについて②～光がまぶしく感じるのですが…
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 最近、暑くなってきましたね。ユニクロから発売予定のエアリズム素材のマスクが気になる今日この頃…。早く発売してくれないかなぁと思いつつ、ガーゼ素材のさらさらマスクで過ごす小田です。 HSPに関して、前回のブログでは、HSP気質であるかどうかはさておき、優れている又は鋭い感覚は何かを意識するために、まずは自分自身に目を […]
HSPについて①〜どのような感覚が優れていますか？
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 今まで、篠路店のホームページで、うつ病体験記などのブログを書いていましたが、 （うつ病体験記を読んでみる→） 今月からは、勤務している中央店のブログを書くことになりました。どうぞ、よろしくお願いいたしますm(_ _)m 先日、篠路店ブログで「HSPに関するご相談が増えています」というブログを書きました。 （ブログを […]