時には、自分の気持ちを優先させてみる
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 あなたは、どんな場所が好きでしょうか。私は静かな場所が好きですが、一方で、ショッピングモールのようなお店がたくさんあるところを、歩いて見て回るのも好きです。 さて、今回は、「時には、自分の気持ちを優先させてみる」というお話です。 ストレスがたまりやすい毎日 「言いたいことが言えない」「相手の気持ちばかり気になってし […]
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スタッフブログ
当たり前のことができないのが、当たり前
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 あなたは、流行に敏感なタイプですか。私は、どちらかというと、流行りが終わった頃に、その良さを知ることが多いので、疎いといえるかもしれません。それぞれの自分のタイミングで、その良さを知るのも、良いことだよなとも思っています。 さて、今回は、「当たり前のことができないのが、当たり前」というお話です。 「当たり前なのに」 […]
今より楽を求めても良い
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 ドラマや映画などの作品で、シリーズとして長く続くものがありますが、長く続くこと自体すごいことだなと感じます。そういったものの過去の作品を見ると、「このときから、もう何年経っているのだな」と年月の移り変わりに驚いたりもしてしまいますね。 さて、今回は、「今より楽を求めても良い」というお話です。 楽をしてはいけないと思 […]
後ろ向きな自分に寄り添う
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野です。 季節の変わり目になると、衣替えをする必要がありますが、そのタイミングが難しいなと季節の変わり目の度、毎回、同じことを思っている杉野です。さて、今回は、「後ろ向きな自分に寄り添う」というお話です。 いつも前向きではいられない 「後ろ向きに考えてしまう」「前向きになりたい」 そういうふうに、思うことはないでしょうか。 「 […]
「自分の話」をする場がないときに
こんにちは、札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野です。 あなたは、何か物を買うのを決めるとき、早い方ですか、時間をかける方ですか。私は、どちらかというと時間をかける方です。考えたり、別の店に移動をしたりして、体力を使いすぎて、決めるときには、体力がなくなり、買うので精一杯になっていることがたまにありますが。 さて、今回は、「自分の話をする場がないときに」というお話です。 […]
自分に優しくすることも、貢献の１つ
こんにちは、札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野誠です。 あなたは、それぞれの季節ごとの楽しみはあるでしょうか。季節ごとに、外は、異なる景色、異なる匂いとなり、また、異なるイベントがありますよね。巡りゆく季節ですが、巡ってくるたびに、それらを楽しむことは、喜びの１つかもしれないなと感じました。 さて、今回は、「自分に優しくすることも、貢献の１つ」というお話です。 自分とい […]
悩むこと自体を否定しなくてもいい
こんにちは、札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野です。 あなたは、日頃、目を使う機会が多かったり、長時間同じ姿勢でいることは、多いでしょうか。私は、目や肩、首が疲れやすいなと感じ、それ以来、定期的にストレッチをすることを心がけています。 さて、今回は、「悩むこと自体を否定しなくてもいい」というお話です。 悩みの苦しさ 悩んでいるときは、つらく苦しいものです。そして、そんな […]
生きる基本を大事にする
こんにちは、札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野です。 あなたは、好きな景色はありますでしょうか。私は、列車やバス、車など乗り物から見る景色が好きです。移り変わる風景を座ったまま、眺められるのが良いのかもしれません。 さて、今回は、「生きる基本を大事にする」というお話です。 生きる基本を犠牲にしがちな日々 「評価されたい。」「がんばらないといけない。」「色んなことを犠牲に […]
自分で決めた基準をクリアすれば、よしとする
こんにちは、札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 昔よく聴いた音楽を聴くと、当時の記憶を思い出すことがあるとよく言われています。自分自身もそのようなことはあり、今よく聴いている音楽も、未来に聴くと、当時（今）の記憶を思い出すのかなと思ったこの頃です。ただ、深く考えず、今聴きたい音楽を聴いていこうとも思いました。 さて、今回は、「自分で決めた基準をクリアすれば、よし […]