今より楽を求めても良い
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 ドラマや映画などの作品で、シリーズとして長く続くものがありますが、長く続くこと自体すごいことだなと感じます。そういったものの過去の作品を見ると、「このときから、もう何年経っているのだな」と年月の移り変わりに驚いたりもしてしまいますね。 さて、今回は、「今より楽を求めても良い」というお話です。 楽をしてはいけないと思 […]
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スタッフブログ
後ろ向きな自分に寄り添う
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野です。 季節の変わり目になると、衣替えをする必要がありますが、そのタイミングが難しいなと季節の変わり目の度、毎回、同じことを思っている杉野です。さて、今回は、「後ろ向きな自分に寄り添う」というお話です。 いつも前向きではいられない 「後ろ向きに考えてしまう」「前向きになりたい」 そういうふうに、思うことはないでしょうか。 「 […]
「自分の話」をする場がないときに
こんにちは、札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野です。 あなたは、何か物を買うのを決めるとき、早い方ですか、時間をかける方ですか。私は、どちらかというと時間をかける方です。考えたり、別の店に移動をしたりして、体力を使いすぎて、決めるときには、体力がなくなり、買うので精一杯になっていることがたまにありますが。 さて、今回は、「自分の話をする場がないときに」というお話です。 […]
自分に優しくすることも、貢献の１つ
こんにちは、札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野誠です。 あなたは、それぞれの季節ごとの楽しみはあるでしょうか。季節ごとに、外は、異なる景色、異なる匂いとなり、また、異なるイベントがありますよね。巡りゆく季節ですが、巡ってくるたびに、それらを楽しむことは、喜びの１つかもしれないなと感じました。 さて、今回は、「自分に優しくすることも、貢献の１つ」というお話です。 自分とい […]
悩むこと自体を否定しなくてもいい
こんにちは、札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野です。 あなたは、日頃、目を使う機会が多かったり、長時間同じ姿勢でいることは、多いでしょうか。私は、目や肩、首が疲れやすいなと感じ、それ以来、定期的にストレッチをすることを心がけています。 さて、今回は、「悩むこと自体を否定しなくてもいい」というお話です。 悩みの苦しさ 悩んでいるときは、つらく苦しいものです。そして、そんな […]
生きる基本を大事にする
こんにちは、札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野です。 あなたは、好きな景色はありますでしょうか。私は、列車やバス、車など乗り物から見る景色が好きです。移り変わる風景を座ったまま、眺められるのが良いのかもしれません。 さて、今回は、「生きる基本を大事にする」というお話です。 生きる基本を犠牲にしがちな日々 「評価されたい。」「がんばらないといけない。」「色んなことを犠牲に […]
自分で決めた基準をクリアすれば、よしとする
こんにちは、札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。 昔よく聴いた音楽を聴くと、当時の記憶を思い出すことがあるとよく言われています。自分自身もそのようなことはあり、今よく聴いている音楽も、未来に聴くと、当時（今）の記憶を思い出すのかなと思ったこの頃です。ただ、深く考えず、今聴きたい音楽を聴いていこうとも思いました。 さて、今回は、「自分で決めた基準をクリアすれば、よし […]
どうということもない時間を、より大切に扱ってみる
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の杉野です。あなたは、コーヒーが好きですか？紅茶が好きですか？私は、昔は紅茶が好きでしたが、コーヒーも美味しいなと思うようになり、結局、どちらも好きで選べない感じです。タイトルの写真は、今回、コーヒーの写真にしてみました。 さて、今回は、「どうということもない時間を、より大切に扱ってみる」というお話です。 効率や生産性に目がいき […]
もう少し他人に頼ってもいい、と考えてみる
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』杉野です。 あなたは、どうしようか、ずっと迷ったままのことはありますか。私は、プロ野球を観るのが好きなのですが、いつでも野球中継を見れるように契約をしようかどうか、いつも悩んで、まだ検討中です。もしかすると、どちらでもよいかなと思っているのかもしれません。 さて、今回は、「もう少し他人に頼ってもいいと考えてみる」というお話です。 […]