コロナウイルスに負けない身体の作り方〜心理カウンセラーの体調管理の秘訣〜
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 気がつくと新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) の話題を耳にすることも２ヶ月以上になってきましたね…。 「緊急事態宣言」や「外出自粛」「休業要請」など、これまで体験したことのない日常生活の変化に直面し続けることで心理的なストレスの限界を感じている方も少なくないのではないでしょうか…。 心理カウンセラーとい […]
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岡本教兵
環境が変化した時に〜心理カウンセラーも実践するストレスケア〜
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 4月に入り、本来であれば新学期、新年度と新しい環境に変化する方も多い季節になりましたね。 今年は新型コロナウイルスの影響もあって、地域ごとにスケジュールや対応方法は例年と異なる可能性もありそうですが、いずれにしても「変化」が多い時期であることは間違いなさそうです。 『カウンセリングこころの羽』としても、お陰様で4月 […]
“やらない”と“出来ない”の大きな違い〜心理カウンセリング視点で考える日常〜
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 仕事や学校、プライベートでの生活の中で何かを「やろう」と思った時や「やってほしい」と頼まれた時…あなたは無意識に「出来ない」という言葉を使うことはありませんか？ 私は20代の頃は無意識に「出来ない」と言ってしまうことがよくありました（笑） 今思えば、それで損をすることも少なくなかったように感じます…（汗） 今回のブ […]
ストレス対策の落とし穴〜コロナうつを乗り切る心理カウンセリング視点でのメンタルヘルス〜
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 新型コロナウイルスの影響が広がっている最近の日本…もはや日本だけの問題というよりも世界全体の問題と言った方が正しいのかもしれませんね（汗） 私が生活をしている札幌では、北海道としての緊急事態宣言が終了したのに伴い自粛ムードは少し軽減されているような印象があります。 これが「良い傾向」なのか「悪い傾向」なのかは立場や […]
札幌の心理カウンセリング事情を考える～心理カウンセラーが見る最近の札幌のカウンセリング～
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 新年、あけましておめでとうございます！本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 令和2年最初のブログ投稿ですので、いつもとは少し違った視点で書いてみようと思い…今回は「札幌の心理カウンセリング事情を考える」というテーマにしてみました。 もちろん、他店舗さんのカウンセリング内容などを熟知しているわけではありませんので、 […]
カウンセリングこころの羽・札幌中央店の今年を振り返る
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 早いもので今年も残すところあと僅かになってきましたね。毎年この時期になると「今年もあっという間の一年間だったなぁ…」などと考えてしまいますが、とくに今年は『カウンセリングこころの羽』として札幌中央店をオープンした年であり、変化の大きな年になりました。 沢山の方々とお会いして、カウンセリングを通じてサポートさせていた […]
芸能人の子供が芸能人になれる理由〜心の壁をカウンセリングで取り除く？！〜
【日常の出来事をカウンセリング視点で考えてみると…】 こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽・札幌本店』の岡本です。 ワイドショーやネットのニュースなど日常の中で様々な情報を見ていると「あの◯◯さんの娘が芸能界デビュー」という言葉を耳にすることがあります。 若かりし頃、芸能界での成功を夢見ていた私としては「羨ましい」と感じてしまうのですが（笑）今、心理カウンセラーとしての立場で分析して […]
話を聞いてくれる心療内科は札幌にはないのか〜カウンセラーの目線から考える心理職の役割〜
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 心理カウンセリングをご利用くださるご相談者さまがカウンセリングルームとの比較として選ぶことが多い心療内科や精神科病院。 最近は、それぞれの違いを把握した上で選択してくださっているご相談者さまが増えていると実感していますが、それでも一般的なイメージだとまだまだ正しく理解している方は少ないかもしれません。 そこで今回は […]
カウンセリング事例|休職や復職に関するご相談
カウンセリング事例について この『カウンセリング事例』のカテゴリーでは、様々なお悩みの対して『カウンセリングこころの羽』ではどのようなサポートが受けられるのかをご紹介させていただきます。 実際のカウンセリングでは、ご相談者さまごとに個別のサポートを担当する心理カウンセラーと一緒にサポート方法を決めていく流れとなります。 一つの参考例としてご一読いただけますと幸いです。 ※このカウンセリング事例でご […]
良い歯医者と良いカウンセリングの共通点～カウンセリングルームや心療内科を選ぶポイントは？～
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 先日、昔治療した歯の詰め物がとれてしまい、しぶしぶ歯医者さんへ行って来ました。 私の場合、引越しのたびに自宅近くで良さそうな歯医者さんを見つけることが多いので、現在も自宅近くにある歯科医院へ通っています。 これまでも診療時間が長めだったり、夜間対応していたりと「便利」「助かる」と感じた歯医者さんはいくつかありました […]