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うつ状態

SOSが言えない~介護うつ~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 最近ニュースで取り上げられている“コロナウイルス”。徐々に日本各地に広がっていて、日々ニュースを見るのが怖いです。来週から関東の方に旅行に行くため、マスクと除菌ジェルを買いに行こうとするも一足遅かったという感じです(笑) さて、今回は以前も取り上げた“介護うつ”について、前職で働いていた時の事例を交えながら、記載 […]

術後のうつ状態について

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 札幌に春はやってくるのか、心配になるくらい毎日雪が降り続いていますね。私の愛犬であるランちゃんは雪が大好きなので、散歩に行くと雪の中を舌を出しながら走り回ります(笑)もう14歳の老犬ですが、雪が好きなのは変わらないみたいです。人間は雪に嫌気がさしてきますが、犬にとって雪は気持ちの良いものなんでしょうか… […]

うつ病を理解して貰えない時…

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今回のブログのテーマは“うつ病を理解して貰えない時…”というものです。以前私はうつ病を発症した当初、付き合っていた人に理解されずに辛い思いをしたことがあります。 近年うつ病は“脳の病気”と言われることが多いですが、未だに理解されずに“ただの甘えだ”、“怠けているだけ”という厳しい表現をされることもあり […]

うつ病の特徴って…?~岩本の場合~

こんにちは。札幌市の中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岩本です。 今日のブログは“うつ病の特徴”に着目を当てて、考えていきたいと思います。繰り返しになるかもしれませんが、私は以前、心療内科で“うつ病”と診断されたことがあります。 その時の症状を振り返りながら、うつ病とはどういう特徴があるのか知って頂けたらと思います。 この症状が当てはまるから必ずうつ病だということもありませんの […]

カウンセリング事例|休職や復職に関するご相談

カウンセリング事例について この『カウンセリング事例』のカテゴリーでは、様々なお悩みの対して『カウンセリングこころの羽』ではどのようなサポートが受けられるのかをご紹介させていただきます。 実際のカウンセリングでは、ご相談者さまごとに個別のサポートを担当する心理カウンセラーと一緒にサポート方法を決めていく流れとなります。 一つの参考例としてご一読いただけますと幸いです。 ※このカウンセリング事例でご […]

季節の変わり目を乗り切るために…~冬季うつ病と心のバランス…メンテナンス方法とは~

こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の岡本です。 札幌中央店のブログには久々の投稿です♪ 最近、寒い寒いと思っていたら、札幌の気温が1桁(最低3℃とか…)になることが多くなってきているんですね(汗)どうりで寒いわけだと思いました…。 この時期になると心理カウンセラーとして見過ごすことができないものとして「冬季うつ」と呼ばれる季節性の「うつ病」があります。 私自身も […]

カウンセリング事例|HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)

カウンセリング事例について この『カウンセリング事例』のカテゴリーでは、様々なお悩みの対して『カウンセリングこころの羽』ではどのようなサポートが受けられるのかをご紹介させていただきます。 実際のカウンセリングでは、ご相談者さまごとに個別のサポートを担当する心理カウンセラーと一緒にサポート方法を決めていく流れとなります。 一つの参考例としてご一読いただけますと幸いです。 ※このカウンセリング事例でご […]

不安がどんどん膨らんでいく…そんな時には。~カウンセリング視点で考える不安を解消する方法①~

こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 人生の中で失敗や挫折を経験することは誰にでもあることかもしれません。 その一方で過去の失敗や挫折にとらわれて身動きがとれなくなる人や前向きに自分の課題を克服しようとする人など…人それぞれ考え方や行動には違いが出てくるものですよね。 そこで今回は、不安が膨らんでしまう時の対処方法をテーマに自分自身の気持ちをコントロールするヒントについ […]

無料相談の受付をスタートしました~カウンセリングこころの羽が描く未来~

こんにちは。札幌市にある『カウンセリングこころの羽』の岡本です。 突然ですが、『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』では、8月中旬から“無料相談”をスタートすることになりました!(本日より予約受付をスタートしていますので、気になる方はお早めにご確認くださいませ。) このブログでの公表に先駆けて、無料相談をご紹介するページは追加させていただいているので、既にご覧くださった方もいらっしゃるかもしれま […]

カウンセリング事例|うつ病、うつ状態のご相談について

カウンセリング事例について この『カウンセリング事例』のカテゴリーでは、様々なお悩みの対して『カウンセリングこころの羽』ではどのようなサポートが受けられるのかをご紹介させていただきます。 実際のカウンセリングでは、ご相談者さまごとに個別のサポートを担当する心理カウンセラーと一緒にサポート方法を決めていく流れとなります。 一つの参考例としてご一読いただけますと幸いです。 ※このカウンセリング事例でご […]